domingo, 17 de octubre de 2021

SEMANA 41 Terminé con el TP60 después del bicho...

 Así es, después de un verano sin carreras pero con la mente puesta en el reto de terminar el tp60 que conseguí la inscripción allá por el 18 para correrla en el 19, por fin el 21 y en octubre he terminado corriendo, la que hasta la fecha era la primera carrara post covid...

El resultado:

208 6228 Francisco PACIOS HERRADON 186 VBM 22 10:15:40 HOYOSEALS Hoyo De Manzanares

Ahí está!! no es un tiempo de los buenos pero es un tiempo je, je, je, je, je

Lo mejor mi hijo Nach, que me acompañó hasta el final como un campeón con 18 añitos, yo con 18 años no hubiese hecho eso ni de coña... grande Nach!!

208 de 298 que terminaron 61.9 km salieron desnivel 2753 metros subir y bajar otros tantos... una temperatura extraordinaria suerte tuvimos-

La organización de estos eventos como siempre impecable, nada que objetar

Ahora, a aro pasado, je, je, je, je, fue un logro haberla terminado con el entrenamiento que hice, no digamos mi hijo... por lo que, no sé si estamos hecho de otra composición o no es tan difícil... asusta mas de lo que es, como los perros ladradores.

A destacar de la carrera una subida a morcuera digna una bajada de morcuera a Rascafría brillante y el reventon digna...

El resto un autentico logro, la ascensión a los picos claveles, pajaritos y Peñalara  del tirón  pero a paso de tortuga... ahí Nacho parecía una cabra, en cambio yo era Gandal solo me faltaba el gorro....

la bajada a cotos las uñas de los pulgares de los pies que te vaya bien empezaron a doler por que se habian amoratado y fue una bajada andando tranquilamente y posterior comidita en cotos para coger fueras para subir al bola por el camino del noruego y bajada de bola por el camino de la tubería,,, para llegar a la barranca y salir escopetados corriendo como si nos persiguieran...


La entrada en Navacerrada, exhausto y con una leve sonrisa por haberlo finalizado. Medalla de madera, regalito, devolución del chip, a comer fruta y embutido y saludos de Q y Borrilis que en la meta nos esperaban con los brazos abiertos.


Al final, el resultado físico no fue tan malo, una uñas jodidas, unas ligeras agujetas al estirar y poco mas, lo que se deduce que no nos esforzamos mucho.... je, je, je ,je












































 

lunes, 31 de mayo de 2021

Semana 22 creo, del 2021 superando la batalla.

Este domingo, 30/04/21, corrimos juntos de nuevo; Titez, Qñk, Guince y el menda, mas o menos hace 10 años que nos pusimos a correr como posesos lo recordamos y nos coloco un gran sonrisa en la cara...



 Y aquí estamos Tito y yo ligeramente mas gordos con 71kg pero Guince y Qñk siguen mostrando unos pesos muy "competitivos"


Qñk medio lesionado o recuperándose de una lesion de soleo parecida a la que yo sufrí meses antes.


Y Titez igual con una lesión de ligamentos de la rodilla...


Vamos, que seguimos hechos unas liendres ahumadas... Ya estamos vacunados del bicho, bueno Guince y Qñk, si, yo no y Titez no le pregunté... vamos, pero esto venia a que ya no somos nada jóvenes, estamos bien pasados los 50 ¡¡alguno los 55!!

Una mañana calurosa pero muy agradable para correr unos 10km a chino chano simplemente hablando.


Durante mi lesión de gemelo o soleo estuve dos semanas sin correr y me dedique a montar en bici para disfrutar de la primavera en hoyo, que como en todos los sitios, es muy bonita.


Se nos ha ocurrido que podríamos correr la media de Madrid para recordar tiempos pretéritos Titez está apuntado al maratón pero desconozco si alguno mas se apuntará.


Yo tengo el tp60 para el fin de semana de octubre 8,9,10 será domingo así que, con un poco de suerte correré y andaré por la montaña sin ningún tipo de ambición simplemente llegar dentro de control... a ver si lo consigo intentaré convencer a alguien para que me acompañe 


Acabo de meterme en la pagina web para ver si podía inscribirme en el medio maratón de Madrid y va a ser que no.... agotadas!!!


Deberíamos encontrar otra carrera seguro que la encontramos...









 












jueves, 18 de marzo de 2021

Semana 11 vacaciones de San José.

Francamente esto es increíble 

Hemos empezado el año con una sensacional nevada que nos impidió literalmente correr aunque aun así hicimos intentos de correr.

la nevada

Luego nos ataco el virus y nos encerraron en casa, sufriendo el covid, de forma débil pero que nos dejó 15 días en el dique seco.

Por lo que enero y febrero pasaron casi enclaustrados en casa, si bien disfrutamos lo que pudimos en los días que nos dejaron, con paseos largos y carreras de menos de 10 km

las primeras carreras después de la nevada
Ya estamos a mediados de marzo con una semana de vacaciones en la que llevo corriendo 5 días seguidos llegando a tener agujetas por llegar a correr con Guince y Qñk 10km de distancia y un desnivel de 480+/-, vamos que estoy echo una mierda y a ello hay que sumar dolor ciático, codo, tobillos, hombro y cuello... lo dicho un desecho de virtudes.
el deshielo y las lluvias siguientes

llevé mi bicicleta a mejorar, antes de mi semana de vacaciones, con el pensamiento que la tendría para las vacas pero no ha podido ser....

Un resumen de fotos desde la nevada hasta la semana 11 en la que estoy escribiendo este rollete 





primeras carreras despues del covid

principios de marzo

mas los fines de semana

con Susi a lo lejos

mas!!

la vuelta de las agujetas...

la del día después

entre semana disfrutando de las vacas

vacaciones!!! 

    

  ¡fantastico! aunque estoy echo una mierda hoy no he corrido, me lo he tomado de descanso han bajado las temperaturas los menos 5 grados y hemos pasado de estar a 19 a 12 he descansado.