Lo dicho, ayer un UL de 7 km en compañía de Guince el culpable de estos rollos que él lo tiene como "obligación" y yo lo acompaño por devoción...
Salimos desde la la valla del camino de la carretera de Hoyo a la academia militar, a la altura del Hórreo.
Desde ahí todo para abajo por el mal llamado camino de las cabras hasta enlazar con el camino que sube a los pinos, a la mira de la solana.
Al llegar al pie de la solana, sin subir descendemos de vuelta por el bucle que vuelve al camino de ida para volver de nuevo al camino de las cabras en su variante camino del "perro tumbado". De ahí se sigue en dirección al camino del puente pero por el sendero de la izquierda que se separa del puente en dirección opuesta, vamos, hacia la valla con navalvillar .
Ahí se gira alrededor de la valla y vuelta por el mismo camino hasta el puente de piedra, que cruzado unos metros daría con los 7 km recomendados.
30´21´´ record por supuesto de mi persona 7.013 metros ritmo 4.19; 173 ppm máximas 157 ppm de media; a 13.9 km/h una buena media de velocidad +66.1 desnivel y -133.2, donde se demuestra que es neto bajada pero partes con pedrolones que no se saca la verdadera velocidad.
Una gráfica:
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