68kg
El resumen de la semana ha sido este:
Lunes; descanso.
Martes descanso
Miércoles; unos pinos, con valla y subida a los pinos de nuevo por camino estrecho,
10.18 km 52´ 49´´ bien simplemente haciendo km.a las 8 de la mañana, raro en mí
Jueves; otra vueltecita esta vez por el barranco bajando previamente a la depuradora y cogiendo el camino hacia peñascales girar y hacer los cables luego vuelta hasta el camino de peñascales para subir el mortirolo.
9.040 km 53´22´´ , mejor que la semana pasada por lo menos la sensación, hora de salida 16.45 calorcito...
Viernes; imposible montar demasiadas horas en el gim
Sábado; otro Mirador... con sensación de poder hacerlo en menos tiempo que la semana anterior, pero de eso nada... 1h 56´ cierto es que me equivoqué de camino y volví para atrás y si que fueron unos cuantos segundos no mas de 1 minuto pero por ahí
Al final 1h 56´ un minuto mas de el sábado pasado. si le busco una comparacion no soy capaz de encontrarla, quizás me haya cansado menos, o tenía mas fuerza para los últimos km (4.13, 4.20, 4.42 ) no sé, el caso es que me costó y mucho quizás el sábado pasado la temeperatura fue mas fresca y hacia aire un ligero viento del este que pudo que me ayudara al ir hacia allá, es posible.
El próximo sábado me toca picazo, mira, mirador casa ¿26km? mas o menos a ver que sale.
Domingo: salida a la valla con los colegas, suave de 8km
semana 1 : 7+ 7 +20+8 = 42 km
semana 2 : 9+10+20+8 = 47 km
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