68 kg parece que se estabiliza
Lunes : descanso
Martes; sesión matinal: 25 km
Miércoles: sesion de tarde: 8 km
Jueves: descanso
Viernes: sesion de tarde: 7 km
Sábado: descanso
Domingo: sesion matinal: 23 km
Un total de 63 km semanales.
Empezamos la semana con descanso. como debe ser.
Iba a ver salido pero como sabía de la tirada larga del martes, me la ahorré a ver si me iba a entrar la pájara como la semana pasada, dejando las piernas sin glucógeno, y el resultado ahora que lo escribo, ha sido mucho mejor, no me ha dejado tan echo polvo como la semana pasada.
Aunque tengo que decir, que al subir el mirador, en sus último tramo, he sentido como si me quedase sin fuerzas y la bajada del mirador cara este, se me ha hecho interminable.!!!
A ver como termina el resto de semana, puede que el domingo hagamos otra tiradita larga a ver si podemos ambos.
Por cierto, se me ha olvidado la foto... claro, solo voy pensando en el agua....je, je, je, je, je
pero la foto del domingo no se me olvidó...je,je, je, je
Lunes : descanso
Martes; sesión matinal: 25 km
Miércoles: sesion de tarde: 8 km
Jueves: descanso
Viernes: sesion de tarde: 7 km
Sábado: descanso
Domingo: sesion matinal: 23 km
Un total de 63 km semanales.
Empezamos la semana con descanso. como debe ser.
Iba a ver salido pero como sabía de la tirada larga del martes, me la ahorré a ver si me iba a entrar la pájara como la semana pasada, dejando las piernas sin glucógeno, y el resultado ahora que lo escribo, ha sido mucho mejor, no me ha dejado tan echo polvo como la semana pasada.
Aunque tengo que decir, que al subir el mirador, en sus último tramo, he sentido como si me quedase sin fuerzas y la bajada del mirador cara este, se me ha hecho interminable.!!!
A ver como termina el resto de semana, puede que el domingo hagamos otra tiradita larga a ver si podemos ambos.
Por cierto, se me ha olvidado la foto... claro, solo voy pensando en el agua....je, je, je, je, je
pero la foto del domingo no se me olvidó...je,je, je, je
Antes de salir el domingo con los 25 |
al finalizar...los 25 km |