69kg
Nos mantenemos ahí a ver si aguanto!
Lunes: descanso
Martes: descanso
Miércles : descanso
Jueves: sesión matinal 10 km
Viernes: sesión matinal: 25km
Sábado: descanso
Domingo: sesion matinal: 13 km
Empecé la semana un poco ocupada con diferentes motivos y me ha impedido correr los primeros días.
A ver si los 4 días siguientes puedo colocar un buen numero de km aunque no creo que excedan de 65!
Efectivamente el resultado realizado ha sido flojo a ver si la semana que viene le meto mas.
Me hice foto con Jesús,
La tirada larga fue dura un mirador con mira y tortuga, me entró la pájara y me dejo el resto del día molido
Al final 48 km semanales.
Nos mantenemos ahí a ver si aguanto!
Lunes: descanso
Martes: descanso
Miércles : descanso
Jueves: sesión matinal 10 km
Viernes: sesión matinal: 25km
Sábado: descanso
Domingo: sesion matinal: 13 km
Empecé la semana un poco ocupada con diferentes motivos y me ha impedido correr los primeros días.
A ver si los 4 días siguientes puedo colocar un buen numero de km aunque no creo que excedan de 65!
Efectivamente el resultado realizado ha sido flojo a ver si la semana que viene le meto mas.
Me hice foto con Jesús,
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| sin camiseta, iba sangrando los pezones!! |
La tirada larga fue dura un mirador con mira y tortuga, me entró la pájara y me dejo el resto del día molido
Al final 48 km semanales.
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