sábado 30/03/13

Sábado de semana santa.

Después de una semana intensa y sin decir ni mu, me dispongo a copiar lo realizado.

Lunes 25, en Mojácar cojo la bici de carretera y me dispongo para ir a Bedar.

52.73km con puerto incluido de cojones 128´ 2h 08´de sencillo nada, duro, media de 28km por hora no está mal.

Martes 26, corro con Susi una vuelta de 5 km después me hago yo una de otros 5km para ver si lo podía dejar por debajo de 1 hora exactamente 56´, no está nada mal. Por la tarde cojo de nuevo la bici y me voy a Sopalmo,  Mojácar/ Sopalmo 28.31 km, 60´, 1 hora 28km /h de media no está nada mal para la pendiente que tiene.

Miércoles 27, no corro por la mañana lo dejo para por la tarde. Me centro mas en la bici ya que no la he cogido nada. Mojácar / Carboneras 46.08km 111´ 24.6km/h la media ha bajado considerablemente, debido principalmente al viento reinante en la zona.
No corro por la tarde la visita de mis cuñados y sobre todo mi vagancia me lo impide.

Jueves 28, día grande Mojácar / Rodalquilar. ja!

Salí con la intención de marcarme del orden de 120km pero la cosa no llego a ser consumida.

El viento reinante desde Agua Amarga hacia Rodalquilar me lo impidió.

Al llegar a Fernan Perez aborté la misión con 45 km a mis espaldas pero con una lucha titánica contra el viento.
Volver era lo único que tenía en mente. Ir mas hacia el sur, supondría perder fuerzas para luego volver, de ahí, que al llegar a Fernan Perez  me diera la vuelta.

Al final llegue a Mojácar en 3h 51´ 223´ a una media de 24.7 km/h una barbaridad para unos escasos 94km

Bastante cansado, reflexione sobre la dureza del viento en contra, como lo haga en L´Ampolla, mal lo voy a pasar, pero eso es el gusto de conseguir, cuanto mas difícil sea el reto, mas orgulloso te sientes.

El viernes, tranquilamente con mis dos hijos me subí una montaña pequeña que ha próxima a casa, a comer un cacahuetes y a ver las extraordinarias vistas que ofrece hacer cumbre.

Despedida de Mojácar que ha servido de mucho para entrenar la bici y que a partir de ahora no puedo dejar.

Sábado 30, ya en Hoyo, me he dado una vuelta corriendo de 14.36km, colinas, barranco cara norte, Matías, deposito, ladera, canteras, hórreo, camino de las cabras, colinas 1h 14´ no ha estado mal pero me hubiese gustado dejarlo por debajo de 5 el km no ha podido ser y me he ido a 5.11 el km se nota que montando en bici pierdo chispa.