67 kg
Hacía tiempo que no veía este registro en el peso.
A ver si me bajo los tiempos del 10.000 que grabó el gps que según el, son mas falsos que Judas el miserable, Judas el miserable...
Esto de no tener un objetivo fijo y estar de vacaciones atléticas es un poco extraño... Disfrutando porque dentro de na, empezaré y me dará una pereza acojonante.
Ayer corrimos unos pinitos 6.6 km con la variante del árbol seco, con los frontales. Corrí con el forrito pero sobraba. Corrí con Elchino que se apunta mañana y tarde. Dentro de nada va a seguirnos con facilidad por lo menos hasta los 10 primeros km luego bajará su ritmo, digo, por falta de largas distancias...
A ver si le convenzo y corre Getafe, ya dentro de los HOYOSEALS como nueva incorporación para el año 14, espero que no se lesione como Joserra...
Importante que luego se me olvida.
si mis max. pulsaciones por minuto son 180 estas son mis pulsaciones en las diferentes niveles o zonas.
zona 1> 60% - 70% >108ppm - 126ppm
zona 2> 70% - 80% >126ppm - 144ppm
zona 3> 80% - 90% >144ppm - 162ppm
zona 4> 90% - 100% >162ppm - 180ppm
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