lunes, 29 de julio de 2013

lunes, 29/07/13

Pues el jueves pasado de excursión en bici, nada, estaba muerto. Solo tuve fuerzas para nadar durante 30´.

El viernes descanso, vuelta de Mojácar.

Sábado correr con los cuñadissimos 27.89km  una salvajada agradable.

Domingo, bici con Titez 62km hoyo, manzanares del real, hoyo. no lo recuerdo bien pero ¿2h 38?
luego por la tarde 8km con los cuñadissimos con pequeños tirones a sprint de 50 ó 60 metros 48´49´´ cómodo, un tarahumara desde las cercas.

Foto de la carrera del Escorial llegando a meta, en un buen tiempo de 1h 38´ para esa carrera y mi fuerza física un carreron. Puesto 81 de la general, brillante.


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