¡Vamos!
7.5km corriendo ayer de vuelta de dejar el coche para cambiar el aceite.
Me encuentro a Guince dando un paseo en MTB me acompaña hasta casa.
39´ 05´´ tranquilamente.
Baño en al piscina y pruebo el sistema de natación para piscinas cortas agarrado con una cuerda de surfistas clavada en el exterior de la piscina. Se nada de forma curiosa y sirve perfectamente para entrenar. Nado durante 5´no mas por no llevar los tapones ni el gorro me entra agua en el oído y paro.
Después de cenar le doy al rodillo tranquilamente antes de dormir 15´ 5.3 km un paseo.
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