Ayer el medio maratón de Madrid, un éxito.
Desde el medio de Villalba hasta el de Madrid, no he realizado ni siquiera 60 km la peor sesión de entrenamientos de la historia, mía... je, je, je,
60 km de entrenamiento sin contar el medio de Villalba, cuatro semanas completas y no he llegado a 60 km y lo mas cachondo es que he batido mi record personal en el medio, 1h29´01´´ eso si, ¡me duele hasta el alma!
Dentro de na el maratón y no estoy preparado ni de cachondeo, va a ser peor que esto.
clasificaciones de todos los HOYOSEALS que participaron:
Pto Oficial | Pto Real | Pto Cat | Dorsal | Participante | Categoria | Sexo | Tiempo 10km Oficial | Tiempo 10km Real | Tiempo Oficial | Tiempo Real |
1676 | 1867 | 260 | 1381 | LUIS CUCALA GARCIA HOYOSEALS | VETERANO B | H | 0:46:18 | 0:45:26 | 1:35:38 | 1:34:46 |
2777 | 3001 | 1222 | 4096 | ANTONIO ESTEPA RODRIGUEZ | VETERANO A | H | 0:49:00 | 0:46:55 | 1:41:08 | 1:39:03 |
379 | 337 | 53 | 19678 | PABLO GARCIA GONZALEZ HOYOSEALS | VETERANO B | H | 0:41:04 | 0:40:13 | 1:25:06 | 1:24:15 |
2161 | 2590 | 337 | 2669 | ALBERTO BERJANO RODRIGUEZ | VETERANO B | H | 0:46:14 | 0:45:41 | 1:38:17 | 1:37:44 |
10817 | 10929 | 4428 | 17982 | ESTEBAN PACIOS HERRADON | VETERANO A | H | 1:04:55 | 0:55:52 | 2:08:29 | 1:59:26 |
822 | 843 | 123 | 1521 | FRANCISCO PACIOS HERRADON HOYOSEALS | VETERANO B | H | 0:42:53 | 0:42:02 | 1:29:52 | 1:29:01 |
y las estadísticas de mi reloj gps
Duración Distancia Tiempo intermedio Distancia intermedia Ritmo intermedio Ritmo / med.
0:04:27 1,00 4:27 1,00 4:28 00:19.29
0:08:33 2,00 4:06 1,00 4:06 -00:01.97
0:12:19 3,00 3:45 1,00 3:46 -00:22.64
0:16:13 4,00 3:53 1,00 3:54 -00:14.44
0:20:14 5,00 4:01 1,00 4:02 -00:06.66
0:24:21 6,00 4:06 1,00 4:06 -00:02.22
0:28:32 7,00 4:11 1,00 4:12 00:03.30
0:32:34 8,00 4:01 1,00 4:02 -00:06.53
0:36:41 9,00 4:06 1,00 4:07 -00:01.49
0:40:38 10,00 3:57 1,00 3:58 -00:10.70
0:44:50 11,00 4:12 1,00 4:12 00:03.84
0:49:02 12,00 4:11 1,00 4:11 00:02.96
0:53:06 13,00 4:04 1,00 4:04 -00:03.80
0:57:05 14,00 3:58 1,00 3:59 -00:09.77
1:01:21 15,00 4:16 1,00 4:16 00:08.15
1:05:31 16,00 4:09 1,00 4:10 00:01.56
1:09:38 17,00 4:07 1,00 4:07 -00:00.97
1:13:35 18,00 3:56 1,00 3:57 -00:11.58
1:17:50 19,00 4:15 1,00 4:16 00:07.33
1:22:18 20,00 4:27 1,00 4:27 00:18.90
1:26:48 21,00 4:30 1,00 4:30 00:21.87
1:29:22 21,60 2:33 0,60 4:18 00:09.33
Unos datos estos que no están nada mal, pero joder, me costó horrores y desde el km 12 sentí que ya no tenía punch eso de poder acelerar para escaparme o en la bajada de Menendez Pelayo no adelante a nadie por esa falta, me limité a aguantar el ritmo pero sin poder acelerar.
De la subida de Alfonso, ya está dicho todo, y de los metros restantes hasta la meta, una autentica locura, es un delirio de fuerzas, acojonante.
y ahora una foto:
y otra:
No nos vimos al principio, nos vimos al final al revés que en otras ocasiones.