Efectivamente esos 73 kg, por no hacer nada mas que montar un poco con los chavales en MTB...
Ya desde la semana 44 empecé a correr sin dolor apenas en los pies, ni tendón de Aquiles en el derecho ni talón en el izquierdo.
Cierto es, que he tenido que pensar como colocar los pies en las zancadas (solidarias) para evitar que se vuelvan a reproducir esos dolores molestos.
Con el izquierdo; piso con la puntera así el talón ni se entera, y con el derecho; caigo con el talón para evitar el dolor del tendón de Aquiles, si voy de puntillas... je, je, je, je, je
Todo un logro de la ciencia de ingeniería. ¿¿¿Para cuándo el exoesqueleto???
Dos inventos muy buenos para el futuro; el exoesqueleto y la espada laser, pueden hacer de este mundo, un mundo mejor...je,je,je,je,je,je
Bueno, pues si, lo de correr se va realizando desde la semana 44 corriendo el lunes, martes, miércoles y jueves se descansó el viernes por viaje, el sábado por Mojácar y el domingo se descansó por viaje.
Y la semana 45, se empieza a correr el lunes con unos pinos con una buena zunda de agua que me cayó con viento racheado.
Y ya ayer por la tarde cuando iba a ponerme a correr empezó a llover de forma violenta y fue a correr Susi, yo me quedé en casa oyendo el serial de la radio...
Pero eso si esta mañana; he ido a correr un tarahumara corto un una vuelta al CID para hacer mas de 8 km mañana me tocan rondando los 10 así repito lo que realicé la semana pasada y voy cogiendo forma... creo.
En la actualidad peso 70 kg lo que hace que las cosas se vean un poquito mejor.
Cierto es que estoy de vacaciones y eso se nota a al hora de gastar tiempo libre en correr
Los pinos de ayer mejoraron en 15´´ el km con respecto a los de la semana pasada eso no está mal!!!
y para el fin de semana nos hemos apuntado a una carrera de mtb en Pegurrinos nos hemos apuntado a la corta de 31km hay otra de 45 pero esa para Antonio y Richi, a ver que tal se da!!!
Ahora instantáneas:
Ya desde la semana 44 empecé a correr sin dolor apenas en los pies, ni tendón de Aquiles en el derecho ni talón en el izquierdo.
Cierto es, que he tenido que pensar como colocar los pies en las zancadas (solidarias) para evitar que se vuelvan a reproducir esos dolores molestos.
Con el izquierdo; piso con la puntera así el talón ni se entera, y con el derecho; caigo con el talón para evitar el dolor del tendón de Aquiles, si voy de puntillas... je, je, je, je, je
Todo un logro de la ciencia de ingeniería. ¿¿¿Para cuándo el exoesqueleto???
Dos inventos muy buenos para el futuro; el exoesqueleto y la espada laser, pueden hacer de este mundo, un mundo mejor...je,je,je,je,je,je
Bueno, pues si, lo de correr se va realizando desde la semana 44 corriendo el lunes, martes, miércoles y jueves se descansó el viernes por viaje, el sábado por Mojácar y el domingo se descansó por viaje.
Y la semana 45, se empieza a correr el lunes con unos pinos con una buena zunda de agua que me cayó con viento racheado.
Y ya ayer por la tarde cuando iba a ponerme a correr empezó a llover de forma violenta y fue a correr Susi, yo me quedé en casa oyendo el serial de la radio...
Pero eso si esta mañana; he ido a correr un tarahumara corto un una vuelta al CID para hacer mas de 8 km mañana me tocan rondando los 10 así repito lo que realicé la semana pasada y voy cogiendo forma... creo.
En la actualidad peso 70 kg lo que hace que las cosas se vean un poquito mejor.
Cierto es que estoy de vacaciones y eso se nota a al hora de gastar tiempo libre en correr
Los pinos de ayer mejoraron en 15´´ el km con respecto a los de la semana pasada eso no está mal!!!
y para el fin de semana nos hemos apuntado a una carrera de mtb en Pegurrinos nos hemos apuntado a la corta de 31km hay otra de 45 pero esa para Antonio y Richi, a ver que tal se da!!!
Ahora instantáneas:
 |
| en Mojácar una excursioncilla de 9km andando con una buena subida a un mirador |
 |
| subiendo a el pueblo corriendo arriba |
 |
| igual arriba |
 |
| saliendo de casa iniciando la subida al fondo el pueblo |
 |
| una tarahumara de 4 y vuelta |
 |
| con su media |
 |
| las bicis de una excursioncilla |
