65kg
Terminé, no con una gran marca, pero si con nuevos y claros conocimientos obtenidos.
No entrené mucha montaña, como consecuencia la piernas se desgastaron mas de lo normal en la carrera, necesitando mas sangre!!!
El entreno pudo haber tenido mas km que el del año pasado pero no fueron como deberían haber sido, con mas pendiente +/-.
El año pasado entrené menos pero mas abrupto y el resultado fue bastante mejor.
Conclusión breve: en montaña hay que darle al desnivel sin olvidar del llano pero principalmente desnivel je, je, je, je,
75 178 FRANCISCO PACIOS 5:30:03 5:29:28 7:50
Menos mal que quedé entre los 100 primeros...de 195 estos últimos van de cháchara.
En la calificación de veteranos; puesto 15
Echar la culpa al gel de este pésimo resultado es la culminación de los grandes éxitos que he cosechado...o sea, ninguno je, je, je, je.
Una "vaga" preparación de la carrera sin hacer mucha montaña ha terminado con un resultado pobre, de hecho, lo ocurrido son consecuencias de esa mala preparación, sencillo. Pero como siempre, el que es perezoso, no vamos a poner vago, los resultados mediocres le persiguen... je, je, je, je.
Al final terminé el entrenamiento con un montón de km (933km) desde el 26 de junio hasta el 19 de octubre que han servido para relajarme. 119 días con 20 días sin realizar nada, 14 días en bici y 86 corriendo, 1 día hice ambas cosas.
El próximo año, ¡Dios dirá! cuanto haré y cuantas carreras realizaré.
No se ve una mierda, como siempre, je je je
Con el maratón solidario llevo ininterrumpidamente, la consecución de un maratón por año desde que empezamos en el año 11 de nuestro señor.
Año 2011 maratón de Madrid y Valencia.
Año 2012 maratón de Sevilla, Madrid, el Solidario del Escorial , Ciudad Real
Año 2013 maratón de Madrid, y Ciudad Real
Año 2014 maratón de Madrid, Maraton de montaña de Cercedilla
Año 2015 maratón de Madrid, y de Bilbao
Año 2016 maratón Solidario del Escorial
Año 2017 maratón Solidario del Escorial
No sé si volveré a mantener esta situación lo intentaré pero no estoy seguro. Ya los últimos años me han costado..., falta de compañía, pereza, e inestabilidad...
Aunque todo puede pasar!!!
Terminé, no con una gran marca, pero si con nuevos y claros conocimientos obtenidos.
No entrené mucha montaña, como consecuencia la piernas se desgastaron mas de lo normal en la carrera, necesitando mas sangre!!!
El entreno pudo haber tenido mas km que el del año pasado pero no fueron como deberían haber sido, con mas pendiente +/-.
El año pasado entrené menos pero mas abrupto y el resultado fue bastante mejor.
Conclusión breve: en montaña hay que darle al desnivel sin olvidar del llano pero principalmente desnivel je, je, je, je,
75 178 FRANCISCO PACIOS 5:30:03 5:29:28 7:50
Menos mal que quedé entre los 100 primeros...de 195 estos últimos van de cháchara.
En la calificación de veteranos; puesto 15
Echar la culpa al gel de este pésimo resultado es la culminación de los grandes éxitos que he cosechado...o sea, ninguno je, je, je, je.
Una "vaga" preparación de la carrera sin hacer mucha montaña ha terminado con un resultado pobre, de hecho, lo ocurrido son consecuencias de esa mala preparación, sencillo. Pero como siempre, el que es perezoso, no vamos a poner vago, los resultados mediocres le persiguen... je, je, je, je.
Al final terminé el entrenamiento con un montón de km (933km) desde el 26 de junio hasta el 19 de octubre que han servido para relajarme. 119 días con 20 días sin realizar nada, 14 días en bici y 86 corriendo, 1 día hice ambas cosas.
El próximo año, ¡Dios dirá! cuanto haré y cuantas carreras realizaré.
No se ve una mierda, como siempre, je je jeCon el maratón solidario llevo ininterrumpidamente, la consecución de un maratón por año desde que empezamos en el año 11 de nuestro señor.
Año 2011 maratón de Madrid y Valencia.
Año 2012 maratón de Sevilla, Madrid, el Solidario del Escorial , Ciudad Real
Año 2013 maratón de Madrid, y Ciudad Real
Año 2014 maratón de Madrid, Maraton de montaña de Cercedilla
Año 2015 maratón de Madrid, y de Bilbao
Año 2016 maratón Solidario del Escorial
Año 2017 maratón Solidario del Escorial
No sé si volveré a mantener esta situación lo intentaré pero no estoy seguro. Ya los últimos años me han costado..., falta de compañía, pereza, e inestabilidad...
Aunque todo puede pasar!!!
