domingo, 27 de noviembre de 2016

Domingo, 26/11/16 Cena HOYOSEALS anual

Bueno, cena anual de los HOYOSEALS se celebró ayer con asistencia de un gran nutrido numero de asistentes.

Quedamos a las 8.30 para no terminar tarde, y al final nos fuimos a eso de la 1.30 2.45 no está mal, tranquilos hablando de todo un poco.

Cenamos, como es habitual, las famosas pizzas de Fito´s regado con las cervezas y vinos que nos coloca. para terminar con unos cachupitos de licor y los heladitos que solo pone el Fito´s.

Al final como siempre, entrega de premios, este año con un gran ganador del Toston, Joserra que demostró que esas barbaries de correr, hay que tener mucho cuajo y no son para cualquiera, algo tienes que tener y el que no lo tiene y lo desacredita, envidia se palpa...

Este galardón también tuvo ademas de Joserra, el vencedor, dos posibles candidatos. Por un lado; Víctor, que con sus dos pudium, cosa impensable para algunos y deseada por todos, estuvo en la pelea hasta el final, pero las agallas de Joserra, han declinado la balanza hacia  a él. Y el otro, Antonio, lástima de km 0 que se suspendió, eso hubiese podido poner en riesgo el Toston para Joserra pero al suspenderse, y una actuación un poco flojita pero sin dejar de ser muy buena en cabo de gata, le supuso perder fuelle en la recta final, dejando el camino libre al bueno de Joserra. El resto de componentes ,muy por debajo de estos tres titanes...

La cuchara fue a parar a las manos de Joskins, por una de las temporadas mas vacías de competiciones de la historia  de los HOYOSEALS competitivos, como es él, ese paso del 15 al 16 donde en el quince consiguió culminar un maratón por debajo de 3.20 entrando en el podium de los resultados mejores dentro de los HOYOSEALS, a no correr ni una sola carrera en el 16, no creo que consiga nada peor en su futura vida de éxitos, por lo que para él fue, y grabado queda. junto con Qñk, Guince, Joserra, Chipi, todo un honor!


Y por ultimo, se hizo entrega de un Tostón, un Tostón con un significado muy cariñoso, un Tostón Honorifico a dos HOYOSEALS ilustrisimos, tanto, que gracias a ellos, toda esta historia de entretenimientos de todos los amigos y no amigos de toda la vida asociados, no existiría. Ese maratón corrido en el año 10 antes de cumplir los 40 fue la chispa que incendió todo lo que hemos realizado. Antonio, sin querer, nos descubrió una nueva dimensión de la diversión futura y Tito, con un par de huevos y sin dudarlo le acompaño como si se tratase de un buen Sancho, para vivir nuevas aventuras. recalcando una hazaña hasta la fecha sin igualar y no creo que se pueda igualar, quedando en los anales de la historia, como algo muy significativo y por ese motivo va este Tostón Honorifico

Por eso, este tostón honorifico, único en su especie, y con muestras de agradecimiento infinitas con todo lo buen y malo que suele tener estas cosas pero que forman parte de la vida del entretenimiento para que no nos apalanquemos.

Así acabó la cena, se entregaron las camisetas de los HOYOSEALS edición Honorifica y que dure 1000 años mas con quien sea...je, je, je, je,

Y por ultimo resaltar que el próximo año a partir de la carrera solidaria de Hoyo empieza la temporada.

Y con ella, la olvidada classifica esa, que desata pasiones empieza desde después de la cena y dura hasta el fin de semana antes de la cena incluido. 

Espero que sea ese referente divertido y de controversia que lo fue en años anteriores y que sirva para sonreír y pasar un rato agradable con sus cositas. Ni que decir tiene que esta clasifica está gobernada por mi y mis manías esto no es democrático es una clasificación con unas normas modificables a mi antojo que por lo general premian  a los mas preparados, valientes, aventureros, y ganadores dependiendo donde se encuentren 

Sin mas, es la foto última se encuentran los retos inalcanzables que se nos han ocurrido, son cosas sencillas y de casi consecución total, pero todas las cosas que nos rodean son handicap tan duros o mas de lo que son estos retos, al fin de cuentas, las cosas que cuestan molan...


Señores que ustedes o pasen cumbre!! y espero volver a contar la cena de los HOYOSEALS como presidente (MM lo destierro)  me gusta mas Presidente para esta nueva era.

lunes, 21 de noviembre de 2016

Lunes, 21/11/16, despué de canillejas !!

67kg

La semana de canillejas estuvo marcada por un flojo final de entrenamiento, como marcan las ordenanzas aunque para esto hay un mundo.

El lunes me fui al military después de haber corrido un mirador el domingo, tan a gusto.

Que hice, unas series de una vuelta lo menos hice 7 u 8 con resultados interesantes pero ningún tan bajo como esa vuelta que di detrás de Jesús... la mejor 1.08, el resto 1.11; 1.10: 1.12; 1.13; 1.14 ; 1.09... nada que ver con ese registro espectacular de 1.01 que hice persiguiéndole, je, je, je, je.

Y el miércoles, a modo de ver como andaba para el evento, realicé un 5000 en el military con un resultado de 4.06;   20.31 no pude hacerlo por debajo de 4, eso me dio a entender, que de ahí para arriba!... Tristemente.

Aunque siempre se alberga la posibilidad de poder conseguir la proeza; las zapas voladoras, que eso hace; la gente que puede ayudarte  a volar, etc, etc

En contra, mis nervios y mis aceleraciones que si suceden olvídate, pero eso es otra historia.

El viernes a modo de descanso no hice nada y el sábado con los pacotillas, a trotar 10´ y a tomar un café en Hoyo, para dejar zanjado el evento para mañana por la mañana.

Un 10.000  poca cosa, a mi modo de ver es una carrera de velocidad, quiero decir, la velocidad máxima que puedes llevar a ritmo durante mas de 30 minutos, a alguno nos sale mas pero es de esa índole, conseguir ir lo mas rápido posible sin descanso ni zonas controladas a tope seriamente y a respirar.

Y el domingo, se presentó lluvioso con lluvia fina y con temperatura de 7 grados con una ligera brisa del sur floja. Para la carrera solo esa brisa afectó a la primera subida, el resto nos daba por detrás o de costado casi imperceptible por las casas.

Fuimos juntos Javi, Guince, Xino, Qñk y yo, gran cerebro.

y el resultado fue este:


40192RODRIGUEZ ESTEVEZ, JESUS00:34:2500:34:24VETERANO AMASCULINO
2103926GARCÍA GONZÁLEZ, PABLO00:38:1900:37:48VETERANO AMASCULINO
3093976FENOLL REJAS, JAVIER00:39:4100:39:11VETERANO AMASCULINO
4664917PACIOS HERRADON, FRANCISCO00:41:4100:41:11VETERANO AMASCULINO
6994909CUCALA, LUIS00:44:2500:43:54VETERANO BMASCULINO
8043925GARCÍA VARONA, RICARDO00:45:2400:44:52VETERANO AMASCULINO
Jesús extratosferico, y puede mas... a 3.26 el km!

Qñk y las voladoras le pusieron mas, que donde el pensaba,  el es de entrenar mucho...a 3.47 el km

Javi perfecto, lo consiguió por debajo de 40 holgadamente.. ahora a por el 38... a 3.55 el km

Guince, puede correr mucho mas, cuando quiera... a 4.23 el km

Xino, no lo ha hecho nada mal, el binomio; esfuerzo/tiempo, perfecto... a 4.29 el km

y al final yo, con mas justo que los gramos de  una farmacéutica... a 4.07 el km ( a un segundo mas que el ultimo 5000 entrenado)













domingo, 13 de noviembre de 2016

Domingo, 13/11/16 Al mirador, con Bultaco by Rookie

66.5kg

Fin de semana con un buen tiempo sol y temperatura baja pero muy a gustito.




El sábado con los pacotillas una sesión muy ligth unos pinitos sin mucho exceso, mas bien hablando y dejándonos llevar.

Y hoy domingo Solo, un mirador con el tiempo justo por tener que llevar a Q a misa a las 12...

Salgo de casa a las 9.55 para intentar estar en casa antes de las 12 que consigo gracias a que he cambiado la ruta volviendo por el deposito y las tuberías, y principalmente bajando por donde he subido el mirador, por que si bajo rodeándolo no hubiese llegado.

1h35´ de tiempo corriendo pero ha habido una parada de unos cuantos minutos arriba en el mirador con la compañía del Rookie, que lo ha subido con la Bultaco Brinco, una Bici de MTB con batería que es una autentica pasada para disfrutar del campo en bicicleta.

Me encontré al Rookie al finalizar la subida de Matias le saludé y nos cruzamos pero al rato, al coger el camino de la tubería oigo una voz llamándome y descubro que el Rookie ha cambiado de recorrido y va en la misma dirección que yo. Me adelanta, normal, esa bicicleta se mete por todos los lados...

Al finalizar el camino de la tubería veo a lo lejos que coge el camino del mirador lo mismo que  a hacer yo.

Es cuestión de tiempo que me lo encuentre, el camino del mirador entre uno en bici y otro corriendo el de la bici lo tienen chungo, cada vez es mas difícil acceder al el cómodamente  los surcos y las jaras se lo están comiendo casi a una persona le cuesta pues imagina con bici...

Efectivamente ya bastante arriba, pasada la fuente, pero antes de la curva me encuentro al Rookie , parado con la bici dejándola enfriar, parece que dispone de un sensor de calor que te comunica si el motor está muy caliente y que es mejor realizar una parada para enfriarlo y ahí le deje diciéndole que si tenia móvil para hacernos una foto y que no tardase mucho que tenía el tiempo justo.

Llegué y al minuto, ante de poder quitarme el resuello, aparece co la bici en lo alto del mirador.

Charla al sol, de todo un poco, y fotaca.






viernes, 11 de noviembre de 2016

Viernes, 11/11/16 A una semanita para Canillejas

67kg

Esta semana ha sido también muy relajada.

El lunes me hice una valla con pinos subiendo por el camino duro na una chorrada, solo destacar dos km que hice deprisa pero en bajada que ara el caso no tienen mucho comentario.

Desde arriba de los pinos hasta dos km para abajo, pasado el puente de piedra.

El primer km lo hice a 4.08 y el segundo a 3.48 lo dicho nada que comentar, estaría mal si no hubiese sido  así y si me apuras ese 4.08 ... puede ser molesto, je, je, je, je, j

Luego el miércoles le dije a Nach que si se venia a correr conmigo por el barranco de los cables y como dijo que sí, pues allá que me fui con él.

Lo malo es que sin querer, le rompí el punch para su carrera del día siguiente, en el cross pero a él no le importó, le gustó el barranco. Jamás pensó que esto pudiera estar tan cerca de casa y ser tan abrupto.

Al día siguiente corrió el cross y quedó sexto, por detrás de su amigo Hugo, eso está bien.

Y hoy, después de hacerme una prueba de esfuerzo para ver si se me aceleraba el corazón, no hubo forma, dieron como conclusión que el corazón funciona perfectamente sin nada que alerte de un posible problema cardiovascular, he cogido y me he ido al military a hacer un poco de carrera continua con un pequeño Ul de 3 km para ver si soy capaz de hacerlo en 12´, pues no he sido capaz, lo he dejado en 12.43 por lo que no he corrido a 4, he corrido por encima de 4, una lástima

Las posibilidades de conseguir correr por debajo de 40´en canillejas son casi cero. 

Lo intentaremos pero siendo realista no corro claramente por debajo de 4, lo rondo pero no lo consigo claramente.   


domingo, 6 de noviembre de 2016

Domingo, 6/11/16 a dos semanas de canillejas

67kg

A dos semanas de Canillejas, 20/11

Esta semana solo he corrido en Irlanda con mi hijo Paco, le he ido a visitar y corrí con él por un parque 5 km tan agradables y con Susi, claro está.

El resto de días han sido de asueto, no he lanzado la pierna hasta el sábado por la ,mañana con los pacotillas una vuelta corta de casi 8 km con un tiempo feo o maravilloso según se vea, pero a ritmo muy descansado sin forzar.

Y hoy con un tiempo fresco pero soleado he corrido de nuevo con los pacotillas pero esta vez un poco mas de tiempo y distancia. 14.85 km me han salido.

He tenido que irme antes porque me apremiaba el tiempo por que estos iban de paseo y con la tontería casi no llego antes de las 12 al final se han ido para otro sitio y yo he podido acelerar de nuevo hacia casa.

Los días de correr con interés creo que ses les están acabando... luego van a su ritmo y sacan buenos tiempos. je, je, je, je   

Por lo que esta semana a ver si empiezo a correr.

Mañana me toca carrera relajada con tirones, como hoy pero un poco mas corta.