Bueno, ya por fin llegó el día del GTP 2013 en el que estoy inscrito.
Dentro de unas horas se dará la salida y yo estaré ahí para contarlo en primera persona como protagonista, ¡Que cosas!
Después contaré en la famosa crónica las idas y venidas de mi cabeza y mi cuerpo, a ver si tengo suerte y no me pasa nada físicamente y mentalmente.
Al principio la noche será un obstáculo interesante, la bajada de maliciosa puede ser de lo mas difícil que habré hecho esta temporada y la bajada hacia la hoya de San Blas que estará de pajas y el camino medio cerrado, va a ser difícil también.
Luego la subida hacia Morcuera y la posterior bajada hacia Rascafría esperemos que no den la lata por que el camino es bastante bueno sin muchas complicaciones a ver si las ampollas y los pies me respetan y las piernas también.
Pasado Rascafria con nueva indumentaria y un leve descanso a por la segunda parte del acto peñalara - la granja. Que sea lo que Dios quiera.
Una vez llegado a la Granja, si llego, a comer un poco de pasta bebida isotonica y a por lo último, casa de la pesca la terrible ascensión a la fuenfría "con toa la caló" luego camino smith a ver si lo puedo correr integro descanso en Navacerrada y ya a la maldita meta.
Cuando se escribe esto, es muy sencillo. Cuando se está en jarana metido, las cosas cuestan mas que en el papel, mucho mas. De hecho, te estás arrepintiendo de haberlo escrito con la falta de dureza descrita, es durísimo y sobre todo es lento, muy lento, el avance físico comparado con el escrito je, je, je, je que chorrada eso ya lo sabemos je, je, je, je, je
Bueno, a mi mismo, suerte y a disfrutar de cada sensación, de cada metro recorrido, de cada piedra, de cada árbol, de cada vista...
viernes, 28 de junio de 2013
miércoles, 26 de junio de 2013
miércoles, 26/06/13
Si, por fin se terminó el entreno del GTP.
Ayer 12.7 km subida al picazo desde casa 1h 15´52´´ tranquilo
Ya está. Esta tarde a sacar las cosas que son obligatorias y a preparar la mochila y de demás enseres.
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Ayer 12.7 km subida al picazo desde casa 1h 15´52´´ tranquilo
Ya está. Esta tarde a sacar las cosas que son obligatorias y a preparar la mochila y de demás enseres.
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martes, 25 de junio de 2013
Martes, 25/06/13
¡Joder! ( con perdón) que se me olvida el blog...
El sábado pasedo con Guince y Qñk; 12.5km para mover las piernas después del jueves intenso.
Piernas pesadas y cansadas.
El domingo carrera en el Escorial, todo un éxito. 1h 38´28´´ por ahora mi mejor tiempo en esta prueba.
Guince hizo 1h 35´40´´ un tiempazo mejor.
El domingo por la tarde las piernas me dolían con ese dolor dulce del después "adoro ese dolor" me tomé un ibuprofeno para quitármelo je, je,j,e j
El lunes ligeras agujetas en los glúteos y en los cuadriceps, como dijo el bueno del Juan Antonio Alegre Muñoz, si, el que ganó el maratón del escorial, últimamente me lo encuentro y hablo con él...
ayer lunes otro paseito primero con Qñk 6.2km el hizo 14km luego con Susi otros 3km...no estaba en mis planes correr el lunes pero claro cuando te llaman, no me atrevo a decir que no...
El sábado pasedo con Guince y Qñk; 12.5km para mover las piernas después del jueves intenso.
Piernas pesadas y cansadas.
El domingo carrera en el Escorial, todo un éxito. 1h 38´28´´ por ahora mi mejor tiempo en esta prueba.
Guince hizo 1h 35´40´´ un tiempazo mejor.
El domingo por la tarde las piernas me dolían con ese dolor dulce del después "adoro ese dolor" me tomé un ibuprofeno para quitármelo je, je,j,e j
El lunes ligeras agujetas en los glúteos y en los cuadriceps, como dijo el bueno del Juan Antonio Alegre Muñoz, si, el que ganó el maratón del escorial, últimamente me lo encuentro y hablo con él...
ayer lunes otro paseito primero con Qñk 6.2km el hizo 14km luego con Susi otros 3km...no estaba en mis planes correr el lunes pero claro cuando te llaman, no me atrevo a decir que no...
jueves, 20 de junio de 2013
viernes, 21/06/13
Si, ayer con Qñk hicimos el famoso entreno de 12km 8UL je, je, je, je, je.
8km UL en el umbral de lactato, eso viene a ser que vas con unas pulsaciones que vienen a ser, según me contó Qñk, un 0.85 por tu máximo de pulsaciones vamos que el calculo las suyas y se puso en el reloj que pitara si bajaba de 165 pulsaciones, que viene a ser, como casi siempre corremos pero que en vez de recuperar en la cuestas abajo, en ellas, se tiene que seguir a toda leche por que si no vuelven a bajar y el cacharro no para de pitar.
Conclusión que saqué: que yo no creo que mi UL sean 165 serán menos pero que he ido a mas, por supuesto, intentado ir con Qñk, que al final me ha sacado medio minuto, eso si ,desde la mitad je, je, je, si hubiese seguido, lo mas probable es que me hubiera sacado un minuto o mas.
12k de los cuales 4 de calentamiento y el resto a tope. 1h 0´02´´ a 5.01 el km incluyendo la parada por accidente. Ese recorrido hacerlo en menos de 5 el km tiene encanto.
Hoy viernes descanso, el sábado paseo, y el domingo carrera de las que molan je, je, je, je
8km UL en el umbral de lactato, eso viene a ser que vas con unas pulsaciones que vienen a ser, según me contó Qñk, un 0.85 por tu máximo de pulsaciones vamos que el calculo las suyas y se puso en el reloj que pitara si bajaba de 165 pulsaciones, que viene a ser, como casi siempre corremos pero que en vez de recuperar en la cuestas abajo, en ellas, se tiene que seguir a toda leche por que si no vuelven a bajar y el cacharro no para de pitar.
Conclusión que saqué: que yo no creo que mi UL sean 165 serán menos pero que he ido a mas, por supuesto, intentado ir con Qñk, que al final me ha sacado medio minuto, eso si ,desde la mitad je, je, je, si hubiese seguido, lo mas probable es que me hubiera sacado un minuto o mas.
12k de los cuales 4 de calentamiento y el resto a tope. 1h 0´02´´ a 5.01 el km incluyendo la parada por accidente. Ese recorrido hacerlo en menos de 5 el km tiene encanto.
Hoy viernes descanso, el sábado paseo, y el domingo carrera de las que molan je, je, je, je
miércoles, 19 de junio de 2013
Jueves, 20/06/13
Solo. Ayer solo, me di una vuelta por el cortafuegos de la muerte.
Con las salomon y unos calcetines de esos antiampollas bien gorditos je, je, je, je, je
No noté mucho la ampolla pero que fueron 7 km no sé si podrán con 60 km.
7.7 km en 43´a 5.30 no es mi record. El record lo tengo en 42´ pero lo subí muy cómodo.
Ah, por cierto 66 kg esta mañana.
A disfrutar.
Con las salomon y unos calcetines de esos antiampollas bien gorditos je, je, je, je, je
No noté mucho la ampolla pero que fueron 7 km no sé si podrán con 60 km.
7.7 km en 43´a 5.30 no es mi record. El record lo tengo en 42´ pero lo subí muy cómodo.
Ah, por cierto 66 kg esta mañana.
A disfrutar.
miércoles, 19/16/13
Solo, sin escolta, me fui con pocas ganas, casi ninguna, a subir al picazo.
Temperatura 15º con ligeros vientos frescos. Ha llovido hace escasos minutos el suelo está seco húmedo el olor a tierra mojada y paja podrída es notorio.
Las zapas se agarran mas que ayer, cuando todo estaba seco.
Salgo de casa con pocas ganas no hay nadie en ella, están todos con el tema gatos.
Marcho. Gps y adelante, no creo que tarde mucho, no es una distancia muy larga una hora, 1 hora y cuarto no mas.
Gervasio, decorados, barranco, ahora me empiezo a sentir bien , me noto ligero,cómodo, no tengo nada en las tripas tengo hambre y ganas de mear pero no me voy a parar por eso, ya mearé en casa.
Empieza Matías, pasos cortos y para arriba. Cada día me cuesta menos Matías y mas cuando lo hago relajado sin correr a lo bestia.
Corono Matías árbol seco talado 27´ me marca el gps. ¡venga pa arriba! las primeras rampas de aúpa. Pasos cortos respiración continua y sonrisa para evitar aceleramientos al llegar falso llano.
Sin novedad se va subiendo plácidamente, llego al falso llano y respiro hondo me espera la segunda parte mas corta pero quizás mas empinada.
Giro a derechas empieza la zona mas violenta, pero esta vez lo voy a subir corriendo voy a desviarme por la derecha para salvar el barranco que no se puede correr lo hago, ya estoy casi arriba llego al camino que viene de los picazos sigo hacia la mira, punto mas alto de esta ruta 1262 metros 40´.
Empieza el descenso, girando a la izquierda del camino y así, no ir a la mira.
Que diferencia con el sábado pasado cuando bajaba esto mas cansado que nada, ahora vuelo.
53´estoy ya por la mitad de la cuesta de Matías antes no he mirado el gps por ir volando y por no caerme.
Lo mas probable es que tarde 1 hora 15´en llegar a casa.
Corro bajando como nunca los gemelos me anuncian algo, me acojono. No me apetece tomar robasixal por hacer el pringao. No bajes tan aprisa moderate. Ya si, ya está aquí la cuesta de la berzosa subo la cuesta de la berzosa y giro hacia el barranco camino de la fuente odio el camino grande.
Corro, cómodo, que diferencia cuando vienes de lejos que se hace muy duro el barranco, ahora, se sube con alegría.
Camino tarahumara voy por donde he subido. Bajo, pero no a toda leche no siento los gemelos no hay molestia pero por poco. Bajo rápido pero sin excesos cómodamente.
12.6km 1h 11´22´´ bien, no he llegado a 1h 15´ 5´39´´ el km un éxito.
Temperatura 15º con ligeros vientos frescos. Ha llovido hace escasos minutos el suelo está seco húmedo el olor a tierra mojada y paja podrída es notorio.
Las zapas se agarran mas que ayer, cuando todo estaba seco.
Salgo de casa con pocas ganas no hay nadie en ella, están todos con el tema gatos.
Marcho. Gps y adelante, no creo que tarde mucho, no es una distancia muy larga una hora, 1 hora y cuarto no mas.
Gervasio, decorados, barranco, ahora me empiezo a sentir bien , me noto ligero,cómodo, no tengo nada en las tripas tengo hambre y ganas de mear pero no me voy a parar por eso, ya mearé en casa.
Empieza Matías, pasos cortos y para arriba. Cada día me cuesta menos Matías y mas cuando lo hago relajado sin correr a lo bestia.
Corono Matías árbol seco talado 27´ me marca el gps. ¡venga pa arriba! las primeras rampas de aúpa. Pasos cortos respiración continua y sonrisa para evitar aceleramientos al llegar falso llano.
Sin novedad se va subiendo plácidamente, llego al falso llano y respiro hondo me espera la segunda parte mas corta pero quizás mas empinada.
Giro a derechas empieza la zona mas violenta, pero esta vez lo voy a subir corriendo voy a desviarme por la derecha para salvar el barranco que no se puede correr lo hago, ya estoy casi arriba llego al camino que viene de los picazos sigo hacia la mira, punto mas alto de esta ruta 1262 metros 40´.
Empieza el descenso, girando a la izquierda del camino y así, no ir a la mira.
Que diferencia con el sábado pasado cuando bajaba esto mas cansado que nada, ahora vuelo.
53´estoy ya por la mitad de la cuesta de Matías antes no he mirado el gps por ir volando y por no caerme.
Lo mas probable es que tarde 1 hora 15´en llegar a casa.
Corro bajando como nunca los gemelos me anuncian algo, me acojono. No me apetece tomar robasixal por hacer el pringao. No bajes tan aprisa moderate. Ya si, ya está aquí la cuesta de la berzosa subo la cuesta de la berzosa y giro hacia el barranco camino de la fuente odio el camino grande.
Corro, cómodo, que diferencia cuando vienes de lejos que se hace muy duro el barranco, ahora, se sube con alegría.
Camino tarahumara voy por donde he subido. Bajo, pero no a toda leche no siento los gemelos no hay molestia pero por poco. Bajo rápido pero sin excesos cómodamente.
12.6km 1h 11´22´´ bien, no he llegado a 1h 15´ 5´39´´ el km un éxito.
martes, 18 de junio de 2013
Martes, 18/06/13
Ayer era día de descanso pero con Qñk y sus historias no hubo.
Me llamó a eso de las 19.30 para correr a las 8.10 y ahí que apareció para dar una vuelta corta tranquila.
Corta si, unos pinitos, pero de tranquila para él para mi hablando y echando el bofe a veces pienso como soy capaz de seguir aunque sea el ritmo medio de Qñk...y ahora se mete el bueno de Guince...
6.300 en 29´.25´´ a 4.40 unos pinitos. ¿Llegará el día en que los pinitos se hagan en 4´? eso será digno de ver y mas de hacer. será ir a 15km/h y volver en 25´ ¡Wow!
Me llamó a eso de las 19.30 para correr a las 8.10 y ahí que apareció para dar una vuelta corta tranquila.
Corta si, unos pinitos, pero de tranquila para él para mi hablando y echando el bofe a veces pienso como soy capaz de seguir aunque sea el ritmo medio de Qñk...y ahora se mete el bueno de Guince...
6.300 en 29´.25´´ a 4.40 unos pinitos. ¿Llegará el día en que los pinitos se hagan en 4´? eso será digno de ver y mas de hacer. será ir a 15km/h y volver en 25´ ¡Wow!
lunes, 17 de junio de 2013
lunes, 17/06/13
Fin de semana movidito.
El sábado, una mezcla del undertaker con el HTH 27.7km en 3h 27´ tardé un poco, me hubiese gustado un 3h 15 pero la ampolla del pie me jodió de lo lindo.
Me puse una tirita de esas buenas pero casi fue peor, se despegan y se hacen gurruños, me afectó mas, me la quité y lo dejé sin nada. pero ya estaba de nuevo el pie destrozado otra vez a sanar.
Mi punto débil, el pie, mierda.
Intenté hacer corriendo todo, pero de eso, nada, el ultimo tramo del picazo, la zanja enorme me resbalaba y opté por dar pasos.
Luego otra paste difícil es antes de llegar a la mira la zona de piedras que son imposibles de pasar corriendo.
Otro tramo difícil es pasado el muro del camino hacia canto hastial una zona de piedras escalonadas que también andé, esas si se pueden subir corriendo pero me lo ahorré por que ahí estuve quitándome la tirita de la ampolla y joder, picaba de cojones al volver a ponerme el calcetín.
También subí andando el tramo durísimo de la ascensión del canto desde la encina, ese donde sale agua que es casi vertical, ese tramo me lo ahorré, para luego no dejar hasta el cruce con el camino de fontenebro donde anduve un tramo de barranco resbaladizo pasado ese barranquito, corrí ya hasta el muro del camino de la mira, donde de nuevo anduve para comerme las barritas dos, una vez comidas, empecé a correr por tramos hasta llegar a la mira desde ahí hasta casa sin parar, 1 hora desde la mira hasta mi casa. Creo que he tardado 40´ pero ayer con la ampolla no estaba yo para muchos trotes, mira, nunca mejor dicho.
El domingo Bici, con Nota y Titez me calce 74km no está mal ya que para mi no es por ahora interesante pero me divierte y eso mola. 3h 11´creo recordar.
Fuimos a la salida del agua de manzanares para el astromad, muy bonito.
El sábado, una mezcla del undertaker con el HTH 27.7km en 3h 27´ tardé un poco, me hubiese gustado un 3h 15 pero la ampolla del pie me jodió de lo lindo.
Me puse una tirita de esas buenas pero casi fue peor, se despegan y se hacen gurruños, me afectó mas, me la quité y lo dejé sin nada. pero ya estaba de nuevo el pie destrozado otra vez a sanar.
Mi punto débil, el pie, mierda.
Intenté hacer corriendo todo, pero de eso, nada, el ultimo tramo del picazo, la zanja enorme me resbalaba y opté por dar pasos.
Luego otra paste difícil es antes de llegar a la mira la zona de piedras que son imposibles de pasar corriendo.
Otro tramo difícil es pasado el muro del camino hacia canto hastial una zona de piedras escalonadas que también andé, esas si se pueden subir corriendo pero me lo ahorré por que ahí estuve quitándome la tirita de la ampolla y joder, picaba de cojones al volver a ponerme el calcetín.
También subí andando el tramo durísimo de la ascensión del canto desde la encina, ese donde sale agua que es casi vertical, ese tramo me lo ahorré, para luego no dejar hasta el cruce con el camino de fontenebro donde anduve un tramo de barranco resbaladizo pasado ese barranquito, corrí ya hasta el muro del camino de la mira, donde de nuevo anduve para comerme las barritas dos, una vez comidas, empecé a correr por tramos hasta llegar a la mira desde ahí hasta casa sin parar, 1 hora desde la mira hasta mi casa. Creo que he tardado 40´ pero ayer con la ampolla no estaba yo para muchos trotes, mira, nunca mejor dicho.
El domingo Bici, con Nota y Titez me calce 74km no está mal ya que para mi no es por ahora interesante pero me divierte y eso mola. 3h 11´creo recordar.
Fuimos a la salida del agua de manzanares para el astromad, muy bonito.
viernes, 14 de junio de 2013
viernes, 14/06/13
Sin novedad en le frente. no me he pesado hoy pero ayer pesaba 65kg
Recuperado casi al 100x100.
Ayer llegó el bueno de Titez a casa con su bici y me dijo que si me animaba a dar una vuelta y claro que me animé, dejé el estúpido limpia fondos, me vestí de ciclista globero y salí con él a dar la vuelta a hoyo torre por la berzosa un paseo de 17km mas o menos.
Cuando llegamos a casa, en la entrada ns pusimos a hablar de las excelencias del reloj gps garmin que posee Titez y su nueva incorporación de cadencia de pedaleo en el mismo garming...ya sabéis; la tecnología al máximo nivel la lleva Titez, en cuanto puede. Bueno, pues en esas estábamos cuando apareció el bueno de Qñk para ir a correr y evidentemente fui. No fue un tarahumara pero si unos pinitos rajando, tanto, que teníamos sed por hablar mas que por correr je, je, je, je 30´01´´ 6.230 metros a 4.50 el km, bien.
Después un baño en la piscina para liberar el sudor y refrigerarnos.
Recuperado casi al 100x100.
Ayer llegó el bueno de Titez a casa con su bici y me dijo que si me animaba a dar una vuelta y claro que me animé, dejé el estúpido limpia fondos, me vestí de ciclista globero y salí con él a dar la vuelta a hoyo torre por la berzosa un paseo de 17km mas o menos.
Cuando llegamos a casa, en la entrada ns pusimos a hablar de las excelencias del reloj gps garmin que posee Titez y su nueva incorporación de cadencia de pedaleo en el mismo garming...ya sabéis; la tecnología al máximo nivel la lleva Titez, en cuanto puede. Bueno, pues en esas estábamos cuando apareció el bueno de Qñk para ir a correr y evidentemente fui. No fue un tarahumara pero si unos pinitos rajando, tanto, que teníamos sed por hablar mas que por correr je, je, je, je 30´01´´ 6.230 metros a 4.50 el km, bien.
Después un baño en la piscina para liberar el sudor y refrigerarnos.
miércoles, 12 de junio de 2013
miércoles, 12/06/13
ni lunes, ni martes...
Enfermo el lunes al llegar a casa vomitando y un cuerpo que ni pa jotas...
Hoy miércoles si puedo me daré una vuelta pero casi lo dudo.
Enfermo el lunes al llegar a casa vomitando y un cuerpo que ni pa jotas...
Hoy miércoles si puedo me daré una vuelta pero casi lo dudo.
domingo, 9 de junio de 2013
lunes, 10/06/13
El sábado 65kg. El domingo ni idea. El lunes 66kg.
El sábado a abantos. Dejo a Paco en el fútbol y yo me subo corriendo las zetas y después encaro la ascensión al monte por sendero andando. Llego hasta 1500 el primer tramo hasta que desaparecen los arboles. Lluvia fina con viento y yo en camiseta corta y pantalón corto. Decido dar media vuelta cuando el gps me marca 9450 metros. Vuelvo por el mismo camino. Total: 18.900 metros, clavaos, 1h 51´ 5.56 no está nada mal sabiendo que he andado 1.5 km por sendero, subiendo.
El domingo me perdoné todo no me dejaron hacer nada, que se le va hacer. en cambio hoy no hay descanso y me iré si puedo a subir a la mira.
El sábado a abantos. Dejo a Paco en el fútbol y yo me subo corriendo las zetas y después encaro la ascensión al monte por sendero andando. Llego hasta 1500 el primer tramo hasta que desaparecen los arboles. Lluvia fina con viento y yo en camiseta corta y pantalón corto. Decido dar media vuelta cuando el gps me marca 9450 metros. Vuelvo por el mismo camino. Total: 18.900 metros, clavaos, 1h 51´ 5.56 no está nada mal sabiendo que he andado 1.5 km por sendero, subiendo.
El domingo me perdoné todo no me dejaron hacer nada, que se le va hacer. en cambio hoy no hay descanso y me iré si puedo a subir a la mira.
jueves, 6 de junio de 2013
Jueves, 6/06/13
65kg
Miércoles un paseo por el cortafuegos de la muerte , lo que viene a ser un "Paquito"
Son 7.7 duros. No me llevé el gps, pero vamos, con respiración profunda todo el recorrido.
Miércoles un paseo por el cortafuegos de la muerte , lo que viene a ser un "Paquito"
Son 7.7 duros. No me llevé el gps, pero vamos, con respiración profunda todo el recorrido.
miércoles, 5 de junio de 2013
Miércoles, 5/06/13
65.5kg todo sigue igual...no del todo.
Ayer paseo con Qñk un tarahumara de 9.3km en 43´no recuerdo los segundos a 4.43 el km, "pa habernos matao" por lo menos yo je, je, je, Qñk va como siempre volviendo hacia atrás para cogerme... Lo hizo dos veces, lo bueno es que no es tanta distancia la que me saca comparado con la semana pasada.
Ayer paseo con Qñk un tarahumara de 9.3km en 43´no recuerdo los segundos a 4.43 el km, "pa habernos matao" por lo menos yo je, je, je, Qñk va como siempre volviendo hacia atrás para cogerme... Lo hizo dos veces, lo bueno es que no es tanta distancia la que me saca comparado con la semana pasada.
martes, 4 de junio de 2013
domingo, 2 de junio de 2013
2/06/13 sábado y domingo
El fin de semana de lo mas entretenido.
Con la gran escapada de Nota y Titez al 1/2 de Valencia y el resto en casa.
Sábado con Qñk un tarahumara tranquilo de 9.9 a 5.48 el km 57´37´´, como se aprecia, relajados.
El domingo, un cabecita. Hasta la encina con Qñk y Guince, desde ahí, solo solisimo.
Se podría hacer crónica de lo que ha sido, exactamente 41.800 metros 4 h 14´ 37´´ a reloj corrido, no está mal, ahora, estoy reventado mas que con otras carreras, os lo puedo jurar, mucho mas que con un IM, no te cuento con un maratón.
Me he permitido el lujo de adelantar a unos ciclistas en los cables de vuelta pero no en el tramo difícil, no, en el ultimo antes de coronar para coger el camino del río...curiosísimo por que al meterme en el camino de los cables dejando el camino real me he parado y tirado al suelo, estaba muerto, me temblaban las piernas...
He tenido que pensar y recordar que tenía otra barrita de chocolate que me he zampado al instante y en tres minutos ya volvía a tener fuerzas, que me han hecho, poder subir los cables, la berzosa, el barranco del cura y dejarme caer hasta mi casa que no veía de momento de llegar... La recta de gervasio se me ha hecho eterna, al preferida de Qñk... de traca menuda memoria je, je, je, je, je He llegado a casa con otra ampolla en el otro pie que se empezó hacer y ahora está aquí en versión mas pequeña pero dolorosa.
He llegado a casa muerto, y ahora estoy doblao, los pies doloridos los tendones de Aquiles como si me los hubiesen cortado con segueta, mejor no sigo estoy muy cansado me voy a dormir.
Con la gran escapada de Nota y Titez al 1/2 de Valencia y el resto en casa.
Sábado con Qñk un tarahumara tranquilo de 9.9 a 5.48 el km 57´37´´, como se aprecia, relajados.
El domingo, un cabecita. Hasta la encina con Qñk y Guince, desde ahí, solo solisimo.
Se podría hacer crónica de lo que ha sido, exactamente 41.800 metros 4 h 14´ 37´´ a reloj corrido, no está mal, ahora, estoy reventado mas que con otras carreras, os lo puedo jurar, mucho mas que con un IM, no te cuento con un maratón.
Me he permitido el lujo de adelantar a unos ciclistas en los cables de vuelta pero no en el tramo difícil, no, en el ultimo antes de coronar para coger el camino del río...curiosísimo por que al meterme en el camino de los cables dejando el camino real me he parado y tirado al suelo, estaba muerto, me temblaban las piernas...
He tenido que pensar y recordar que tenía otra barrita de chocolate que me he zampado al instante y en tres minutos ya volvía a tener fuerzas, que me han hecho, poder subir los cables, la berzosa, el barranco del cura y dejarme caer hasta mi casa que no veía de momento de llegar... La recta de gervasio se me ha hecho eterna, al preferida de Qñk... de traca menuda memoria je, je, je, je, je He llegado a casa con otra ampolla en el otro pie que se empezó hacer y ahora está aquí en versión mas pequeña pero dolorosa.
He llegado a casa muerto, y ahora estoy doblao, los pies doloridos los tendones de Aquiles como si me los hubiesen cortado con segueta, mejor no sigo estoy muy cansado me voy a dormir.
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