¡Joder! ( con perdón) que se me olvida el blog...
El sábado pasedo con Guince y Qñk; 12.5km para mover las piernas después del jueves intenso.
Piernas pesadas y cansadas.
El domingo carrera en el Escorial, todo un éxito. 1h 38´28´´ por ahora mi mejor tiempo en esta prueba.
Guince hizo 1h 35´40´´ un tiempazo mejor.
El domingo por la tarde las piernas me dolían con ese dolor dulce del después "adoro ese dolor" me tomé un ibuprofeno para quitármelo je, je,j,e j
El lunes ligeras agujetas en los glúteos y en los cuadriceps, como dijo el bueno del Juan Antonio Alegre Muñoz, si, el que ganó el maratón del escorial, últimamente me lo encuentro y hablo con él...
ayer lunes otro paseito primero con Qñk 6.2km el hizo 14km luego con Susi otros 3km...no estaba en mis planes correr el lunes pero claro cuando te llaman, no me atrevo a decir que no...
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