Semana 43 del año 19 empiezo a correr

bueno. es lunes hoy de la semana 43 el peso es desproporcionado 73 kg y sigue subiendo sin control alguno es necesario tomar cartas sobre el asunto. ¡¡As de pik!!

jej, je, je, je, je, je

el domingo paseito con mis hijos 1 horita con la mtb eso no es na pero al menos me dió el aire.

fotos 

semana 42 empezando a correr

Sigo montando en bici hasta el punto de que en la semana 41 he llegado a montar dos veces en la semana.

El domingo pasado monté con Nach y fuimos hacia las fuentes y a por la Encinita.

Paco se lo perdonó por que tenía que estudiar por habernos ido el día anterior a Cenicientos 



El martes con Nach un paseo de 11km una de las vueltas que hacia corriendo... que espero volver a hacer en las semanas próximas.

 Y  hoy domingo, hemos ido a el Canchal a hacernos una foto con el nivel bajo bajo.

una sequía importante, no y por que el canchal está bajo, si no, por que no llueve na...



Espectacular seguir a los chavales bajando... unas filigranas, derrapes y saltos así de forma natural con los accidentes que encuentran en su camino, y en algunas ocasiones, sin saber muy bien donde van a aterrizar eso lo hace aun mas espectacular.

Envidia me dan porque yo eso antes lo intentaba y al menos lo hacia, ahora me da hasta un poco de miedo hacer un derrape...que cosas!!

Semana 41 , llevo varias semanas sin correr

Esto de las lesiones es algo curioso de cojones....

Ahora le ha dado a mi cuerpo por joderse en esta época del año.

Si el año pasado entrenando para el maratón del escorial me lesione 5 dias antes, ahora sin competición alguna, me lesiono en el talón del pie izquierdo, y me impide correr, de todas todas.

Solo hago bicicleta y exclusivamente los fines de semana...

A ver si ahora, salgo entre semana al menos unos kms para quitarme la ansiedad de no hacer na...je,je, je,je

Unas salidas con mis hijos los domingos de unos 20/25 kms es lo poco que hago, por cierto me duele todo...je,je,je,je bueno, se está bien.

Ahora unas fotos; 

el fin de semana de septiembre del 19 que llovió

Maravilloso el día que llovió con la tierra mojada y los senderos sin polvo un placer.

Envidia de no poder correr... espero recuperarme pronto y volver a correr por lo menos para correr la media de villalba a ver si consigo convencer a los pacotilla para que la corramos los cuatro vaya grupo también, si los cuatro de castilla son lo peor,los pacotillas no se quedan muy atrás sobre todo sabiendo que dos de sus componentes están en ambos grupos, eso es de lo peor!!! juajuajuajuajua lo cieto es que a los pacotillas yo uniría al bueno de Javis, no es de pertenecer a un grupo por si no da la talla para él es todo competición... pero reconozco que pertenece claramente, tiene infinidad de fallos, parte esta importantisima para pertenecer a este tipo de grupos que no sirven para casi nada...  a ver si le convencemos y corre su primera media maratón jua,jua,jua,jua podría ser la hostia!!!! dudo que la corra

¡mostrando lo que somos!

 la verdad que en bici con los chavales es fantástico descubrir que uno es viejo de cojones pero que ahí está!!

en ca vincs, debajo de la encina

debajo de la encinita alla en la frontera...

que lugar mas maravilloso la encinita en la frontera de la vista... a un lado la sequedad de hoyo, al otro, la exuberancia de las montañas. lugar para mi, extraordinario aunque no tenga nada, simplemete esa vision y la sombra de ese arbol tan viejito que te espera tan a gusto a que llegues... que sentimental je,je,je,je,je

a ver si mi hijo me pasa otaras fotos del fin de semana este pasado y las coloco, la verdad es que siempre son las mismas...jeje,je, 

en la encinita, parada y vuelta

al fondo cabecita y mas allá todo!!!