67 kg
Esto de los kilos es imposible...
Mientras mis compisadelgazan a velocidades supersonicas yo engordo...
Será que como más. ... je je je je je.
Bueno,un entrenamiento que en el papel se podría decir de posible pero que en la realidad ha sido imposible. ... al menos para mi.
El resto de compisadelgazan, sin problema, al menos solo de horas yo de ejecución. ...
Allá que nos vamos ya con todo el pescao vendido, ya de nada sirve en estos pocos días de esforzarte por mejorar ahora solo la puedes cagar...je je je
Creo poder estar entre 1.30 y 1.35 si te soy sincero,más cerca a del 1.35 que del 1.30... para correr a 1.30 tengo que ir a una media de 4.15 je je je je cosa que en la actualidad no puedo, ni dopado con un halls!! Que me tomare por si acaso ayuda...je,je,je
El 1.35 es priori más sencillo intentar correr a 4.30 podría ser factible.
Este año, solo hemos corrido la media de getafe, y sin intensidad, no tengo ni idea de como estoy, el 4.30 creo que lo puedo mantener por que diez km si que los doy, pero todos sabemos que diez no son veinte !!!
Bueno a ver si corro martes y miércoles un paseito de esos qñk's que tanto me gustan y el jueves un paseo más corto para no hacer nada hasta la tarde de la carrera allá en Valencia, que viene Susi.
Así que a por ello! !!!!!!!!
Esto de los kilos es imposible...
Mientras mis compisadelgazan a velocidades supersonicas yo engordo...
Será que como más. ... je je je je je.
Bueno,un entrenamiento que en el papel se podría decir de posible pero que en la realidad ha sido imposible. ... al menos para mi.
El resto de compisadelgazan, sin problema, al menos solo de horas yo de ejecución. ...
Allá que nos vamos ya con todo el pescao vendido, ya de nada sirve en estos pocos días de esforzarte por mejorar ahora solo la puedes cagar...je je je
Creo poder estar entre 1.30 y 1.35 si te soy sincero,más cerca a del 1.35 que del 1.30... para correr a 1.30 tengo que ir a una media de 4.15 je je je je cosa que en la actualidad no puedo, ni dopado con un halls!! Que me tomare por si acaso ayuda...je,je,je
El 1.35 es priori más sencillo intentar correr a 4.30 podría ser factible.
Este año, solo hemos corrido la media de getafe, y sin intensidad, no tengo ni idea de como estoy, el 4.30 creo que lo puedo mantener por que diez km si que los doy, pero todos sabemos que diez no son veinte !!!
Bueno a ver si corro martes y miércoles un paseito de esos qñk's que tanto me gustan y el jueves un paseo más corto para no hacer nada hasta la tarde de la carrera allá en Valencia, que viene Susi.
Así que a por ello! !!!!!!!!
