lunes, 7 de marzo de 2022

Semana 9 fin del entrenamiento y carrera

 Bueno ,¡se consiguió!, no sin antes parecer que no se conseguiría  je, je, je, je


el entrenamiento de la ultima semana fue mas bien un descanso que un entrenamiento.

una c.c. por hoyo de 8km el martes y despues unos pinos el sábado con Qñk y Guunce.

en los planes tenia una series de 300 metros 5 solo para mover piernas pero pudo mi vagancia...

al final, una semana tranquila para afrontar la carrera con ilusión.

y allá fuimos, mas o menos con unos objetivos 

Guince no dijo nada, su prudencia va por delante de él, pero yo creo que el intentaría ir a por 1.40 1.45 lo que consiguió perfectamente. hizo un magnifico 1.43 según su reloj 

El bueno de mi hijo, no tenia ni idea de lo que podría hacer y se conformó con un objetivo, dicho por mi mas que por su capacidad, de 1.30, que buen ojo tengo... lo superó ¡con creces! se fue al 1.22 entrando entre los 15 primero de la clasifica general a mi modo de ver una pasada tiene 18 años, bueno en una semana 19, pero aun así que gusto da ver que alguien de tu sangre es capaz de semejante hazaña, ¡Qué orgullo!

y la historia empieza aquí conmigo....

El sábado, corrimos unos pinos Guince, Qñk y yo y al terminar el cafecito, con su correspondiente charla sobre el bien y el mal de los tiempos que nos ha tocado vivir, comentamos que haríamos este año de ridículo en la carrera.

El resultado, después de decir varias posibles anécdotas, terminamos diciendo que la realidad supera a la ficción, que es muy difícil descubrir que ridículo haríamos.

pues así sucedió...

Por la tarde del sábado jugamos las famosas series mundiales de padel a nivel mundial, que estamos llevando a cabo en hoyo en el polideportivo.

Victor y yo (4ofcastell) nos enfrentábamos en una revancha sin cuartel, a la famosa pareja temida, los Circusmen;  con el asesino gigante Xino y el asesino Quiz el niño.

En los primeros compases del encuentro cunado ya íbamos perdiendo 1-3 se me torció el tobillo de forma violenta pie derecho y dos jugadas después el izquierdo...

El derecho si tuvo secuelas se me hincho el musculo al lado del hueso del tobillo y el giro hacia el interior era bastante doloroso tuve que vendármelo al llegar a casa y poner pomada.

En cuanto al izquierdo una torcedura leve pero que aun así en el pie siento dolor y el giro hacia donde se retorció 

Bueno;  conclusión, fui a la fiesta de mi hermano con el pie vendado y sintiendo las pulsaciones del corazón en el tobillo y el calor del musculo.

A la carrera iba a ir si o si y salir a correr correría pero si no puedo  ir cómodo me retiraría.

llegamos a Villalba los tres; Guince, Nach y yo, cogimos los dorsales nos tomamos un cafecito hicimos pis y caca por los nervios je, je, je, je, y no dirigimos a la salida no sin antes dentro del coche cuando el reloj marcaba las 9.53 le dije a Guince: "bueno, falta todavía media hora" a lo que Guince, contestó, con una gran carcajada recordando tiempos pretéritos y yo convencido de lo que decía... de lo peor.
Nach en ese momento estaba a fuera calentando... las anécdotas de los abuelos cebolleta...
Nos colocamos tras el arco de meta saliendo con los últimos, Nach se fue un poco mas adelante 
y se dio puntual como nunca la salida a las 10.00 oclock tan oclock les irá muy bien en américa.

Salimos y no sentía mas dolor que al estar quieto o al andar si no sufro ninguna torcedura y el pie corre digamos recto no tengo por que preocuparme... ahora, como se me tuerza con alguna piedra o otra gaita voy a ver las estrellas y puede que me joda mas.

Cierto es que llevaba vendaje y un calcetín de esos de montaña para apretar mas el tobillo y en el otro pie un simple calcetín.

Corrí concentrado en hacer del pie izquierdo el director de la carrera y lleve en volandas al pie derecho que siempre veía donde pisaba,

en el asfalto todo en orden, pero al llegar a los tramos de tierra y los giros ahí la cosa se ralentizaba para no cometer posibles accidentes tontos.


En la grupeta donde íbamos había mucha gente salimos de los últimos poco a poco fuimos adelantado a corredores pero muy despacio hasta el km 4 íbamos detrás del corredor que portaba el banderín de 1.55  

una vez que fuimos lentamente cogiendo al de 1.55 fuimos acelerando el ritmo poco a poco hasta que Guince se adelantó sobre un grupo por la izquierda y yo quedé atrapado por la derecha y a la vez atrapado a su ritmo (de ellos)

Guince se fue yendo despacito, poco a poco, yo no podía seguirle....  me plantee ir al ritmo que podía, sin forzar y comprobando que corría sin muchas molestias  viendo que podía correr sin problemas. De hecho no miraba el reloj, bueno, miento, miraba los km para ver si coincidían con los que ponía la organización pero el tiempo solo lo mire cuando vi el km 20 que me sorprendió con 1.43 y pensé ¡ni tan mal! llegaré sobre los 47 toda una hazaña que me sorprendió.

Y al llegar ahí estaban Guince y Nach yo cogiendo aire del sprint final, y de apoyar de nuevo el pie al andar que yo creo que molestaba mas que al correr cosas curiosas.

Esta mañana de lunes tengo el tobillo mucho mejor hasta el punto que solo me molesta si lo retuerzo, si me limito a andar y no dejar mucho peso sobre el ni me entero.

Bien, a mitad de la carrera me vino a la mente la eterna frase de siempre: "no vuelvo a correr una carrera" a lo que me resigno... cuando será la siguiente....

En el momento que estoy escribiendo esto no sé los tiempos oficiales de la carrera solo los nuestros del gps cuando salgan los pondré

Ya están:

16364NACHO PACIOS MARTINEZHOYOSEALS01:22:0601:21:59
ha quedado 4 en su categoría senior que barbaridad....

245363LUIS CUCALA GARCIAHOYOSEALS01:44:0901:43:53
Y Guince ha quedado en un meritorio puesto 18 de su categoría

296365FRANCISCO PACIOS HERRADONHOYOSEALS01:47:3201:47:16
y el menda en el puesto 24 un exitazo

HOYOSEALS301:37:5501:37:42
y lo que mas mola  es que hemos quedado en el puesto 12 de la clasificion por clubs... je,je,je,je,

Un resumencito; Nach ha corrido a una media de 3.53 el km
Guince a menos de 5 el km concretamente a 4.56 el km
y yo a 5.05 el km ¡¡exitazo!!
han llegado a meta 554 corredores.