67kg
Esta semana ha sido también muy relajada.
El lunes me hice una valla con pinos subiendo por el camino duro na una chorrada, solo destacar dos km que hice deprisa pero en bajada que ara el caso no tienen mucho comentario.
Desde arriba de los pinos hasta dos km para abajo, pasado el puente de piedra.
El primer km lo hice a 4.08 y el segundo a 3.48 lo dicho nada que comentar, estaría mal si no hubiese sido así y si me apuras ese 4.08 ... puede ser molesto, je, je, je, je, j
Luego el miércoles le dije a Nach que si se venia a correr conmigo por el barranco de los cables y como dijo que sí, pues allá que me fui con él.
Lo malo es que sin querer, le rompí el punch para su carrera del día siguiente, en el cross pero a él no le importó, le gustó el barranco. Jamás pensó que esto pudiera estar tan cerca de casa y ser tan abrupto.
Al día siguiente corrió el cross y quedó sexto, por detrás de su amigo Hugo, eso está bien.
Y hoy, después de hacerme una prueba de esfuerzo para ver si se me aceleraba el corazón, no hubo forma, dieron como conclusión que el corazón funciona perfectamente sin nada que alerte de un posible problema cardiovascular, he cogido y me he ido al military a hacer un poco de carrera continua con un pequeño Ul de 3 km para ver si soy capaz de hacerlo en 12´, pues no he sido capaz, lo he dejado en 12.43 por lo que no he corrido a 4, he corrido por encima de 4, una lástima
Las posibilidades de conseguir correr por debajo de 40´en canillejas son casi cero.
Lo intentaremos pero siendo realista no corro claramente por debajo de 4, lo rondo pero no lo consigo claramente.
Esta semana ha sido también muy relajada.
El lunes me hice una valla con pinos subiendo por el camino duro na una chorrada, solo destacar dos km que hice deprisa pero en bajada que ara el caso no tienen mucho comentario.
Desde arriba de los pinos hasta dos km para abajo, pasado el puente de piedra.
El primer km lo hice a 4.08 y el segundo a 3.48 lo dicho nada que comentar, estaría mal si no hubiese sido así y si me apuras ese 4.08 ... puede ser molesto, je, je, je, je, j
Luego el miércoles le dije a Nach que si se venia a correr conmigo por el barranco de los cables y como dijo que sí, pues allá que me fui con él.
Lo malo es que sin querer, le rompí el punch para su carrera del día siguiente, en el cross pero a él no le importó, le gustó el barranco. Jamás pensó que esto pudiera estar tan cerca de casa y ser tan abrupto.
Al día siguiente corrió el cross y quedó sexto, por detrás de su amigo Hugo, eso está bien.
Y hoy, después de hacerme una prueba de esfuerzo para ver si se me aceleraba el corazón, no hubo forma, dieron como conclusión que el corazón funciona perfectamente sin nada que alerte de un posible problema cardiovascular, he cogido y me he ido al military a hacer un poco de carrera continua con un pequeño Ul de 3 km para ver si soy capaz de hacerlo en 12´, pues no he sido capaz, lo he dejado en 12.43 por lo que no he corrido a 4, he corrido por encima de 4, una lástima
Las posibilidades de conseguir correr por debajo de 40´en canillejas son casi cero.
Lo intentaremos pero siendo realista no corro claramente por debajo de 4, lo rondo pero no lo consigo claramente.
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