70kg
Si, si, 70kg una semana que he corrido poco, solo el miercoles que tuve ¡fiesta! laboral.
Unos 10km con un 1000 en el circuito internacional militar (CIM).
Con un resultado el miércoles de esos 1000 a mitad de camino que se quedó en 4.09 no está mal para el estado de forma que tengo.
Y esta mañana he ido a el famoso CIM para hacer esos 1000 de test y el resultado ha sido mas satisfactorio 4.53 ¡wow! hay que añadir que la persencia de otro corredor, vecino de las colinas en el CIM ha contribuido a la mejora de la actuacion, sin duda, eso de sacar lo mejor de uno cuando hay testigos se nota, je, je, je.
Bueno, lo que he notado es que no estoy muy bien el hecho de no haber corrido mucho durante la semana tmbien ha contribuio a un resultado mejor mas glucogeno en las piernass mas potencia mas resistencia mas todo, a ver si consigo una estabidlidad en el entreno.
Si, si, 70kg una semana que he corrido poco, solo el miercoles que tuve ¡fiesta! laboral.
Unos 10km con un 1000 en el circuito internacional militar (CIM).
Con un resultado el miércoles de esos 1000 a mitad de camino que se quedó en 4.09 no está mal para el estado de forma que tengo.
Y esta mañana he ido a el famoso CIM para hacer esos 1000 de test y el resultado ha sido mas satisfactorio 4.53 ¡wow! hay que añadir que la persencia de otro corredor, vecino de las colinas en el CIM ha contribuido a la mejora de la actuacion, sin duda, eso de sacar lo mejor de uno cuando hay testigos se nota, je, je, je.
Bueno, lo que he notado es que no estoy muy bien el hecho de no haber corrido mucho durante la semana tmbien ha contribuio a un resultado mejor mas glucogeno en las piernass mas potencia mas resistencia mas todo, a ver si consigo una estabidlidad en el entreno.
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