Y sigue...
Después de pensarlo brevemente, decidí bajar a Madrid a currar en bici.
Y decidí que el día mas idóneo sera el viernes y este viernes pasado me baje ne bici desde hoyo.
Salí a las 6.50 y llegue a las 8.15.
44 minutos hoyo carretera de colmenar.
Y desde ahí al curre en 30 minutos muy agradable 41.5 km de bajada 42.5 de subida porque para subir tuve que is hasta el puente de Guadalix el de San Agustin está en obras.
hoy no he podido quedar con los cuñadissimos para hacer los 30 km que tanto nos recomendaron he corrido 14.75 y he ido echando el bofe...falta de sueño, cansancio y que los cuñadisssimos son unas pedazo de bestias de cuidado cuando ellos llevaban 25k y 10k no les podía seguir el ritmo... son de admiración que maquinas luego cocacola y piscina.
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