Después del la media de Madrid toca el RTR y al finalizar el mes nos toca el maratón, que a cuatro semanas vista no estoy muy entrenado yo, que digamos..
Y ante tal situación, he estado estos días empezando una tabla de correr de lo mas diabólica, que sé que no la voy a llevar a cabo por lo duro y por lo vago que soy...
Pero oye, lo que mola intantarlo, es lo bonito...
Esta mañana he salido de casa con la intencion de hacer un qñk y pasado 30´´ ya estaba diciéndome que por que no me volvía a casa... Así no se puede. je, je, je, je
Es mas, cuando llevaba 1 km me he venido arriba y he pensado que por que no me he ido con Titez y Antonio a los puertos... jua, jua, jua, jua, ¡que fantasma! eso lo tenía que haber dicho ayer cuando me lo propusieron y no a las 11 de la mañana sabiendo que ellos ya andarían por Miraflores...
Como se ven las cosas a "aro pasado" je, je, je, je, je en el km 4 estaba cagándome en tó de haber elegido un qñk...que duro es el tramo de la subida hacia los depósitos...
Bueno, el martes una vallita, un "susi" de 8km pero llegando hasta la entrada del pendolero dentro del camino de navalvillar.
Las agujetas que me ha producido el medio de Madrid en los gemelos y los músculos del tobillo no son normales y con ellas, después de un lunes tremendo, el martes a correr, para ver si con ello, remiten...
Na, ni con, ni sin, están y punto y se quedarán hasta que quieran, que se le va a hacer.
El miércoles, un poco mas, 12 km unos pinos acompañado de una vallita, lo que viene a ser un "xino" pero para que no fuese algo relajado me atreví pasar de los 10 km para volver a ver el abismo... Me volví a los pinos, con un par, descubriendo que todavía había fuerza dentro de las piernas... raro.
Y hoy, como os cuento a los 30´´ que quería volver a casa... Al final no tuve esa suerte y me fui camino de la berzosa subiendo desde las colinas con intención de realizar el terrible qñk de 15 km para darle, así a mis piernas, un poco de arroz catalina...
Esta tarde escribiendo, joder que gusto estoy con las piernas en alto...por que las noto débiles me voy a tomar unas vitaminas...
Ya están tomadas junto con una manzana de reineta...
Cuando iba a la altura del camino del hórreo me ha venido a la mente que el rendimiento no era muy bueno, si lo comparásemos con el año pasado, estoy hecho una mierda. Yo recuerdo pasar por aquí mucho mas entero de lo que ahora voy...
Con esas en la cabeza, he seguido corriendo por ese camino, tranquilo pero con intención de no venirme abajo, ya pensando que lo iba, con respecto al año anterior.
Y al llegar a casa, exhausto, después de ducharme, he decidido buscar en la base de datos, vamos en el geonaute, algún qñk corrido el año pasado por estas fechas.
Y ¡Zas! he descubierto que por estas fechas corría mas despacio que ahora... je, je, je lo que me gustado mucho, pensando como pienso, que el año anterior tenía mas fuerzas que este, eso casi seguro, pero lo que siento es que ahora mis zancadas son mas rentables que el año pasado, de eso si que estoy seguro, dentro de un par de semanas o tres se correrá el RTR, objetivo para este año bajar el tiempo que hice el año anterior 57´ a ver si con un poco de suerte lo dejo en 55 sería un buen tiempo, un buenísimo tiempo.
Las zapas nuevas son algo extrañas a las que me debo amoldar. Son de suela dura como el cemento y sales rebotado de las piedras que parece que te van a tirar, la verdad es que no son nada cómodas, al contrario de las otras que absorbían como amortiguadores... Estas rebotan y son de lo mas duro para el asfalto, hay que levantar el pie para moverlas menos mal que son ligeras, luego por zona de piedras se comportan muy bien bajando siempre y cuando levantes las rodillas y caigas debajo de ti sin problema alguno, en cambio las subidas con piedras, como no absorbe ninguna te mueven los pies para todos los lados según pilles la piedra, en arenales se hunden como las ruedas de las bicis hinchadas, ¡que barbaridad!
Conclusión, cuando iba esta mañana por ahí dando zancadas he pensado en correr con otras pero al llegar a casa, me han convencido de que tienen algo especial que hay que sacar y creo que está en su suela... ¿por qué es tan dura? son las zapas mas duras que me he comprado jamás parece como si el pie pisara en el suelo...
Ahora un para de gráficas de ayer y de hoy para dejarlas intactas.
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| un xino con pinos hasta se ve una aceleracion |
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| el qñk con sus dos subidas duras el pedregal y la ladera |
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