68 kg
Ayer domingo, en compañia del bueno de Titez, nos fuimos a pasar la mañana a la morcuera con nuestras bicicletas.
¡Qué maravilla!
Cierto es, que cuando ascendiamos lentamente hacia la cima del puerto por la carretera serpenteante entre los robles de la ladera de la morcuera, el cansancio era latente pero no por ello malo...
Pero antes del domingo, estaba el sábado, y el sábado.
El sábado sali a correr solo, porque no hubo nadie que quisiera salir, el Xino se quedó en casa oyendo el serial de la radio, y los Qñk y Guince estaban fuera.
Sali con intencion de hacer entre 12/14 km y con un intento de rompepiernas empezando por el tarahumara y llegando hasta la carretera de la berzosa para subir por la carretera y llegar hasta las tuberis por las calles, terminando bajando por la casa solitaria.
En fin, simulando un sube y baja suave comparado con el escorial.
Objetico del escorial sin aceleramientos, estar entre 1h 35/37 a ver si hay suerte.
El record lo tengo en 1.32 lo cual me parece muy bueno.
Por ceirto, que se me olvida anotar, hice 12.18km en 1h 00 21´´ lo que dejó un ritmo de 4.57 por debajo de 5 haber si me sale por ahí...
Y del domingo se extrajeron unas fotos
Ayer domingo, en compañia del bueno de Titez, nos fuimos a pasar la mañana a la morcuera con nuestras bicicletas.
¡Qué maravilla!
Cierto es, que cuando ascendiamos lentamente hacia la cima del puerto por la carretera serpenteante entre los robles de la ladera de la morcuera, el cansancio era latente pero no por ello malo...
Pero antes del domingo, estaba el sábado, y el sábado.
El sábado sali a correr solo, porque no hubo nadie que quisiera salir, el Xino se quedó en casa oyendo el serial de la radio, y los Qñk y Guince estaban fuera.
Sali con intencion de hacer entre 12/14 km y con un intento de rompepiernas empezando por el tarahumara y llegando hasta la carretera de la berzosa para subir por la carretera y llegar hasta las tuberis por las calles, terminando bajando por la casa solitaria.
En fin, simulando un sube y baja suave comparado con el escorial.
Objetico del escorial sin aceleramientos, estar entre 1h 35/37 a ver si hay suerte.
El record lo tengo en 1.32 lo cual me parece muy bueno.
Por ceirto, que se me olvida anotar, hice 12.18km en 1h 00 21´´ lo que dejó un ritmo de 4.57 por debajo de 5 haber si me sale por ahí...
Y del domingo se extrajeron unas fotos
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