67kg
El día 30/04/17 se celebró el medio maraton de Ibiza, al que Susi me invitó por mi cumple y así, ella también haría su primer medio maratón.
Salimos el sábado por la tarde noche rumbo a Ibiza y allí estaban Pepo y Sol que nos recibieron en el aeropuerto junto con otra amiga de Sol que viajaba en el mismo vuelo.
Al hotel a cenar a eso de las 11.30 y a dormir para levantarnos a las 7.00 y bajar a desayunar a las 7.30 para salir a eso de las 8.00 / 8.10 hacia el lugar donde nos subían en autobus.
Viajecito de 11km por el interior de la isla hasta San Josep de sa talaia un lugar muy pintoresco rodeado de un bosque de pinos. Desde ahí salíamos con dirección hacia la playa de Ses figueretes.
Pepo, Sol, Miguel, Fernando, Lucia, marta, Susi y yo salimos de San Josep a las 9.02 después de un minuto de silencio por la muerte de un deportista atropellado por un coche en la isla el día anterior deportista popular D.E.P.
nos colocamos como es natural atrás, y desde ahí 48´´ de diferencia con respecto a los primeros.
Yo me despedí pronto de ellos y me lanzé cuesta abajo con repechos a unas posiciones mas acorde con mi tiempo llegue en breve, y ahí me mantuve con un buen criterio casi todo cuesta abajo.
El primer aceleramiento llegaría sobre el km 7 bajé el ritmo me concentré y se me paso que alegría! de nuevo a acelerar para coger el que llevaba delante en el km 9 otra vez me concentro y me lo quito otra vez de nuevo a coger a los que me acompañaban que no se van mucho.
km 12 otra vez realizo lo mismo y vuelvo a coger y a rebasar pero en el km 14 se me vuelve a acelerar esto ya me da un bajón porque parece como si no pudiese ir a ese ritmo. En el km 15 ya voy bien pero las fuerzas están justas, no me apetece acelerar para que se me acelere de nuevo por lo que ya, tocadito, me dejo llevar a un ritmo cómodo, ahí es donde veo de nuevo pasar a todos los que he pasado muac, muac, muac... los tres últimos km se me hacen interminables voy hecho una mierda...
Al final llego a meta en un ridículo sprint por culpa de una chavala que me adelanta a 20 metros de la meta como no es menos me niego a terminar detrás de ella y la rebaso a escasos 5 metros... patético.
Con esta chavala contacté allá por el km 10 salio adelantándome del avituallamiento, italiana, se puso delante de mi con intenciones de dejarme a tras pero la mantuve hasta el km 15 el otro avituallamiento donde la pasé y fui delante de ella hasta el final, donde se produjo ese adelantamiento y después mi rebase entrando delante de ella... fue lo único que pude hacer después de una prueba que me superó en los 5 últimos km....
Luego llegaron todos, en Especial Susi que con 2.03 lo bordó, para ser su primera media. Sol después de Susi a unos minutos y luego el general Pepo, que increíblemente vuelve, aunque todo está en contra suya; fuma , bebe, no entrena, trabaja en demasía, y está ligeramente por encima de su peso ideal, pero como dígo, ahí va! tiene cojones el gachó! je, je, je, je,
las clasificas: ( por orden de llegada)
pos dor nombre gen año club pos. cat. 10k 15k 21k
117 539 francisco pacios M 1967 HOYOSEALS 11 42:44 1:06:08 1:34:02
619 1203 Susana martinez F 1971 HOYOSEALS 32 56:10 1:26:40 2:03:45
661 1209 Sol mena F 1971 HOYOSEALS 41 58:28 1:29:39 2:07:16
710 391 José galiana M 1968 HOYOSEALS 85 58:27 1:30:55 2:12:56
hay mas fotos a ves si las coloco ...
El día 30/04/17 se celebró el medio maraton de Ibiza, al que Susi me invitó por mi cumple y así, ella también haría su primer medio maratón.
Salimos el sábado por la tarde noche rumbo a Ibiza y allí estaban Pepo y Sol que nos recibieron en el aeropuerto junto con otra amiga de Sol que viajaba en el mismo vuelo.
Al hotel a cenar a eso de las 11.30 y a dormir para levantarnos a las 7.00 y bajar a desayunar a las 7.30 para salir a eso de las 8.00 / 8.10 hacia el lugar donde nos subían en autobus.
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| por la mañana antes del salir hacia el bus |
Pepo, Sol, Miguel, Fernando, Lucia, marta, Susi y yo salimos de San Josep a las 9.02 después de un minuto de silencio por la muerte de un deportista atropellado por un coche en la isla el día anterior deportista popular D.E.P.
nos colocamos como es natural atrás, y desde ahí 48´´ de diferencia con respecto a los primeros.
Yo me despedí pronto de ellos y me lanzé cuesta abajo con repechos a unas posiciones mas acorde con mi tiempo llegue en breve, y ahí me mantuve con un buen criterio casi todo cuesta abajo.
El primer aceleramiento llegaría sobre el km 7 bajé el ritmo me concentré y se me paso que alegría! de nuevo a acelerar para coger el que llevaba delante en el km 9 otra vez me concentro y me lo quito otra vez de nuevo a coger a los que me acompañaban que no se van mucho.
km 12 otra vez realizo lo mismo y vuelvo a coger y a rebasar pero en el km 14 se me vuelve a acelerar esto ya me da un bajón porque parece como si no pudiese ir a ese ritmo. En el km 15 ya voy bien pero las fuerzas están justas, no me apetece acelerar para que se me acelere de nuevo por lo que ya, tocadito, me dejo llevar a un ritmo cómodo, ahí es donde veo de nuevo pasar a todos los que he pasado muac, muac, muac... los tres últimos km se me hacen interminables voy hecho una mierda...
Al final llego a meta en un ridículo sprint por culpa de una chavala que me adelanta a 20 metros de la meta como no es menos me niego a terminar detrás de ella y la rebaso a escasos 5 metros... patético.
Con esta chavala contacté allá por el km 10 salio adelantándome del avituallamiento, italiana, se puso delante de mi con intenciones de dejarme a tras pero la mantuve hasta el km 15 el otro avituallamiento donde la pasé y fui delante de ella hasta el final, donde se produjo ese adelantamiento y después mi rebase entrando delante de ella... fue lo único que pude hacer después de una prueba que me superó en los 5 últimos km....
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| con Pepo al final en meta |
las clasificas: ( por orden de llegada)
pos dor nombre gen año club pos. cat. 10k 15k 21k
117 539 francisco pacios M 1967 HOYOSEALS 11 42:44 1:06:08 1:34:02
619 1203 Susana martinez F 1971 HOYOSEALS 32 56:10 1:26:40 2:03:45
661 1209 Sol mena F 1971 HOYOSEALS 41 58:28 1:29:39 2:07:16
710 391 José galiana M 1968 HOYOSEALS 85 58:27 1:30:55 2:12:56
hay mas fotos a ves si las coloco ...
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