Seguimos con el peso habitual de 70 kg
Lunes y martes descansando del esfuerzo de la media de villalba. ..de verdad piernas doloridas después del esfuerzo.
Y el miercoles empezamos a correr algo, con Susi, 6,92 km de c.c un arahumara corto
El viernes con el Xino y Guince unos pinos 6,67 km c.c tranquilos
Y el domingo en Valladolid sólito por el río unos 7km no tenia el Gps y simplemente cronómetro unos 39'02'' entre 7 y 8 km más o menos.
Así ha sido la semana del después de la carrera, contada como primera semana de entrenemiento para el RTR de Hoyo que consta de 17 km 3 km menos que el año pasado
Lunes y martes descansando del esfuerzo de la media de villalba. ..de verdad piernas doloridas después del esfuerzo.
Y el miercoles empezamos a correr algo, con Susi, 6,92 km de c.c un arahumara corto
El viernes con el Xino y Guince unos pinos 6,67 km c.c tranquilos
Y el domingo en Valladolid sólito por el río unos 7km no tenia el Gps y simplemente cronómetro unos 39'02'' entre 7 y 8 km más o menos.
Así ha sido la semana del después de la carrera, contada como primera semana de entrenemiento para el RTR de Hoyo que consta de 17 km 3 km menos que el año pasado
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