67kg
No se puede hacer el tonto...y yo soy muy propenso a serlo, luego vienen los lloros...
Ayer corriendo dos tandas de 50 m deprisa me he jodido la pierna izquierda, tocaté los cojones... je, je, je, je
Me rio por no llorar. Me he despertado varias veces esta noche por culpa del dolor y me he levantado con dolor al mover la pierna a la altura de la rodilla...
Levantar el pie izquierdo me duele apoyarlo es un alivio...
¿Como se arregla eso? muy sencillo tocándote la huevada durante unos días... eso es lo que haremos con alguna que otra fregada de aceite por toda la pierna. y a ver que pasa para el sábado.
Mientras unos paseitos en bici a ver si me alegro aunque también me molesta al montar en bici...¡¡de traca!!
¡Que se me olvida!, dimos unas vueltas a la pista antes de realizar las 5 series de 400m primero unos 3 km para pasar después a las series, con este resultado:
la 1ª a 3.49 el km 1.35.60 417 m 109 descanso
la 2ª a 3.20 el km 1.21.73 407 m 96 descanso
la 3ª a 3.25 el km 1.25.21 416 m 125 descanso
la 4ª a 3.19 el km 1.22.82 415 m 86 descanso
la 5ª a 3.24 el km 1.23.03 407 m
Bueno, este resultado es un resultado con zapas sin clavos, con clavos, creo que puedo bajar de 3.20 con las zapas ligeras no como se ha visto. No puedo correr mas aprisa, algún segundo pero no mucho mas rondar los 3.00 me parece imposible por lo menos ahora y creo que jamás he conseguido correr a 3.00 en mi vida.
Para terminar con 621 metros de calentamiento y seguidamente los dos intentos de hacer 50m lo mas rápido posible con la peculiaridad de que nos equivocamos de distancia y corrí 60 y que el primer intento el cronometro no era fiable y el segundo me machacó la pierna por hacerlo con demasiado interés cuando solo tenía que haber corrido a un 80% que alguien me explique como se corre a tope a un 80%... ¡¡¡¡MAL!!!!
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