Esta semana salí a correr, voy a mirar que día por que ni me acuerdo, el viernes vino Qñk y Xino a correr pero que como que les mandé a la mierda, llovía a tropezones... debería haber salido...
El 26/11 por la tarde con Susi un tarahumara corto pero desde la carretera hasta casa solo
Duración Distancia Tiempo intermedio Distancia intermedia Ritmo intermedio Ritmo / med.
06:49 1,00 6:49 1,00 6:49 01:19.17
13:23 2,00 6:33 1,00 6:34 01:03.72
20:42 3,00 7:19 1,00 7:19 01:48.97
26:06 4,00 5:23 1,00 5:24 -00:06.28
31:03 5,00 4:57 1,00 4:57 -00:33.00
35:15 6,00 4:12 1,00 4:12 -01:17.76
39:02 7,00 3:46 1,00 3:47 -01:43.34
40:24 7,34 1:21 0,34 3:58 -01:31.82
Nada del otro mundo.
El domingo que viene hay carrerita. Fiesta del correr en Hoyo con los del Adch la carrera solidaria anual que celebran todos los años está bien.
Estará bien nos darán estopa, como siempre y quedaremos segundones por que no hay otro grupo...
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