No sé lo que peso.
Estamos a unos días de la próxima carrera a la que estoy inscrito, y sin saber muy bien por qué el garming ese 310 xt, creo que se llama así, ha dejado de cargar.
Miré en Internet a ver por que podría pasar esto y lo intenté reparar, pero al repararlo la pantalla se apaga al colocar el caperuzón conclusión it is dead je, je, je, je, je.
Como alternativa a no gastar un duro, tengo un kalenji que creo que le pasa algo similar y que voy a intentar reparar a ver que sucede. Las posibilidades de reparación del kalenji también son bajas pero para tenerlo en el cajón prefiero intentarlo.
Efectivamente, fracaso, el kalenji a la basura ya solo me queda otro alenji 300 del pleistoceno mas grande que una nevera que evidentemente no pienso llevar a el escorial.
Y por fin llegó el medio maratón del escorial, una prueba que nunca pasa desapercibida.
Si el año pasado,con un resultado de 1.46 patético con 5´ de perdida por aceleraciones varias, este año, sin ninguna aceleración y con una progresión de menos a mas me han caído 1.50!!! cuando en marcha iba calculando que las posibilidades de caer entre 1.40 y 1.45 eran muchas al llegar a meta y ver el 1.50 del 2 cv aparcado al lado de la llegada me ha dejado loco!
Esta vez he ido con el bueno de Guince que sin quererlo ni beberlo casi se va a las 2 horacas 1.59 se metió!
Desdee la organización dijeron que habían cambiado ligeramente el recorrido evitando un tramo final cerca de la meta y que los nuevos tramos estaban por arriba...
Vueltas por los chaletes del escorial una zona de rompepiernas de o mas duro, pero para mi, super tranquilo con un buen aire, sombras y sin "ruidos de ciudad" me gustó.
las clasificaciones todo un desproposito.
107 374 H VET B 25 PACIOS HERADON, FRANCISCO 1:50:10 1:50:30
208 152 H VET B 56 CUCALA GARCIA, LUIS 1:58:47 1:59:07
La verdad es que me fui con un mal sabor de boca y al vez como orgulloso por que corrí con ganas, cierto que no toda la carrera porque la ascensión tenia tela y los 30º de temperatura en la salida o casi, tampoco hacían que nos dejáramos los huevos ahí...
Estamos a unos días de la próxima carrera a la que estoy inscrito, y sin saber muy bien por qué el garming ese 310 xt, creo que se llama así, ha dejado de cargar.
Miré en Internet a ver por que podría pasar esto y lo intenté reparar, pero al repararlo la pantalla se apaga al colocar el caperuzón conclusión it is dead je, je, je, je, je.
Como alternativa a no gastar un duro, tengo un kalenji que creo que le pasa algo similar y que voy a intentar reparar a ver que sucede. Las posibilidades de reparación del kalenji también son bajas pero para tenerlo en el cajón prefiero intentarlo.
Efectivamente, fracaso, el kalenji a la basura ya solo me queda otro alenji 300 del pleistoceno mas grande que una nevera que evidentemente no pienso llevar a el escorial.
Y por fin llegó el medio maratón del escorial, una prueba que nunca pasa desapercibida.
Si el año pasado,con un resultado de 1.46 patético con 5´ de perdida por aceleraciones varias, este año, sin ninguna aceleración y con una progresión de menos a mas me han caído 1.50!!! cuando en marcha iba calculando que las posibilidades de caer entre 1.40 y 1.45 eran muchas al llegar a meta y ver el 1.50 del 2 cv aparcado al lado de la llegada me ha dejado loco!
Esta vez he ido con el bueno de Guince que sin quererlo ni beberlo casi se va a las 2 horacas 1.59 se metió!
Desdee la organización dijeron que habían cambiado ligeramente el recorrido evitando un tramo final cerca de la meta y que los nuevos tramos estaban por arriba...
Vueltas por los chaletes del escorial una zona de rompepiernas de o mas duro, pero para mi, super tranquilo con un buen aire, sombras y sin "ruidos de ciudad" me gustó.
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| ¡¡ Ya en casa !! |
107 374 H VET B 25 PACIOS HERADON, FRANCISCO 1:50:10 1:50:30
208 152 H VET B 56 CUCALA GARCIA, LUIS 1:58:47 1:59:07
La verdad es que me fui con un mal sabor de boca y al vez como orgulloso por que corrí con ganas, cierto que no toda la carrera porque la ascensión tenia tela y los 30º de temperatura en la salida o casi, tampoco hacían que nos dejáramos los huevos ahí...
Pero luego, en casa, la cosa cambió. Busqué las clasificaciones y pude comprobar que no solo nosotros habíamos hecho un tiempo alto, resulta que todos los corredores habían hecho un tiempo muya alto.
El Bueno de Jaime, que iba para hacerlo muy bien, intentar batir el record de 1.09 se quedó en un brillantisimo 1.26 pero bastante lejos del supuesto tiempo que iba a conseguir.
Esto ya puso algo de luz a nuestro rendimiento en la prueba, diciéndonos que no era del todo malo, al contrario, perfecto para nuestro entrenamiento.
Mi record en esa prueba está en 1.32 hace unos años, en esos años quedé el 10 en mi categoría y en la general fui el 38 recuerdo vagamente... Menos mal que lo tengo todo escrito, quedé el 33 de la general y 9 de mi categoría hay una crónica buenisima de esa prueba, estaba yo muy crecidito... je, je, je, je, je
Bueno, pues ese magnifico tiempo del 2014, ayer, en la prueba, hubiese sido 10º en la general y 1º en mi categoría!! lo que me da a entender que el cambio de circuito y las altas temperaturas de la prueba condicionaron la clasificación de forma considerable hasta el punto de haber octenido un puesto mas que decente, casi, entre los 100 primeros de la clasificación general y entre los 25 veteranos B que no está nada mal sabiendo mi estado de forma y mi entrenamiento que al final quedó así:
Bueno, pues ese magnifico tiempo del 2014, ayer, en la prueba, hubiese sido 10º en la general y 1º en mi categoría!! lo que me da a entender que el cambio de circuito y las altas temperaturas de la prueba condicionaron la clasificación de forma considerable hasta el punto de haber octenido un puesto mas que decente, casi, entre los 100 primeros de la clasificación general y entre los 25 veteranos B que no está nada mal sabiendo mi estado de forma y mi entrenamiento que al final quedó así:
| lunes | martes | miercoles | jueves | viernes | sábado | domingo | km corriendo previstos por semana | km corriendo reales por semana | km previstos bici | km reales bici |
| 4 10 km corriendo | 5 7 km corriendo -3 km | 6 10 km corriendo -8 km | 7 27km en MTB | 38 | 27 | 50 | 27 | |||
| 8 | 9 6 km corriendo -4 | 10 | 11 7km corriendo -8 | 12 | 13 | 14 110 km en bici | 55 | 13 | 100 | 110 |
| 15 10 km corriendo | 16 16,5km en MTB | 17 | 18 13 km corriendo | 19 | 20 17k corriendo | 21 49 km en bici | 55 | 40 | 120 | 65 |
| 22 | 23 8 km corriendo | 24 | 25 7 km corriendo | 26 | 27 16 km en MTB | 28 31 km bici 7km corriendo | 55 | 21 | 160 | 47 |
| 29 | 30 10 km corriendo | 31 10 km MTB | 1 20 km corriendo | 2 | 3 7,3km corriendo | 4 10 km corriendo | 55 | 47 | 120 | 10 |
| 5 | 6 | 7 11,85 km corriendo | 8 | 9 16km en bici | 10 7 km corriendo | 11 carrera 130km | 45 | 18 | 180 | 146 |
| 12 | 13 10km corriendo | 14 7 km corriendo | 15 10 km corriendo | 16 10 km corriendo | 17 7 km corriendo | 18 21 km en carrera MM del escorial | 45 | 46 | 20 | 65 |
| total | 348 | 212 | 750 | 470 |
No se verá nada pero ahí se queda.
Me lo pasé muy bien corri de forma cobarde al principio muy conservadora , cagarruta, pero a medida que fui cogiendo cuerpo empecé a coger ritmos mas dinámicos sin llegar, eso si, a mi umbral tenso,ese en el cual el corazón se me acelera..., pero es muy agradable que no me pase, os lo puedo asegurar, muy cómodo.
Luego la vuelta con Guince que corrió también ,muy bien según el, con algún que otro pique en bajada que se asombró el mismo de realizarlo... haber como se encuentra hoy ... espero bien.
Por cierto en el km 5.5 hay grabaciones de corriendo voy pasamos por el minuto 30 y 31. Patético yo al menos Guince no, es casi mejor no verlo...je, je, je, je,
Y la entrada en meta que la hice casi en solitario me sorprendió.
Me lo pasé muy bien corri de forma cobarde al principio muy conservadora , cagarruta, pero a medida que fui cogiendo cuerpo empecé a coger ritmos mas dinámicos sin llegar, eso si, a mi umbral tenso,ese en el cual el corazón se me acelera..., pero es muy agradable que no me pase, os lo puedo asegurar, muy cómodo.
Luego la vuelta con Guince que corrió también ,muy bien según el, con algún que otro pique en bajada que se asombró el mismo de realizarlo... haber como se encuentra hoy ... espero bien.
Por cierto en el km 5.5 hay grabaciones de corriendo voy pasamos por el minuto 30 y 31. Patético yo al menos Guince no, es casi mejor no verlo...je, je, je, je,
Y la entrada en meta que la hice casi en solitario me sorprendió.
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