¡Vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaamos!
70 kg cuesta bajar pero van bajando...
Vamos con cariño, además de los pacotillas que están corriendo con ahínco, sobre todo Guince, que tiene su preparación a tope para ese maraton que se está preparando de Madrid, a mi modo de ver lo lleva muy bien, comparado con años pasados que iba para un poco menos de 4 horas, este año quedará mas abajo cercano a las 3.30 esperemos que lo consiga, sin percances, yo creo que si.
Yo sigo con mis cositas poco a poco, para no cagarla...
En la anterior entrada anoté los km realizados desde la semana 3 hasta la semana 11 ahora voy a anotar los km desde la 11 hasta la 13
SEMANA 11 48km
SEMANA 12 32km 30km bici
En la semana 12 hubo muchos quehaceres y me impidieron realizar los km programados, cosas del directo.
La semana 13 va bien cargadita a ver si consigo llegar a 50 para ir manteniendo ese nivel de entre 50 y 60 km corriendo semanales
Ya hemos enviado el formulario de no contradicción al vall nort de Andorra ahora que lo validen y listo para la carrera je. je, je, je habrá que ir viendo cositas
Mientras tanto unas cuantas instantáneas de estas semanas;
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| Joskins corriendo en Tokio!!!! |
70 kg cuesta bajar pero van bajando...
Vamos con cariño, además de los pacotillas que están corriendo con ahínco, sobre todo Guince, que tiene su preparación a tope para ese maraton que se está preparando de Madrid, a mi modo de ver lo lleva muy bien, comparado con años pasados que iba para un poco menos de 4 horas, este año quedará mas abajo cercano a las 3.30 esperemos que lo consiga, sin percances, yo creo que si.
Yo sigo con mis cositas poco a poco, para no cagarla...
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| con mi hijo Nach el sábado 23 30km en bici de carretera |
En la anterior entrada anoté los km realizados desde la semana 3 hasta la semana 11 ahora voy a anotar los km desde la 11 hasta la 13
SEMANA 11 48km
SEMANA 12 32km 30km bici
En la semana 12 hubo muchos quehaceres y me impidieron realizar los km programados, cosas del directo.
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| 20 de marzo con Jesús 10.6 km 54.49 record !! con una parada 20´´ |
La semana 13 va bien cargadita a ver si consigo llegar a 50 para ir manteniendo ese nivel de entre 50 y 60 km corriendo semanales
Ya hemos enviado el formulario de no contradicción al vall nort de Andorra ahora que lo validen y listo para la carrera je. je, je, je habrá que ir viendo cositas
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| 19 de marzo 10.6 km con Jesús tranquilos 1h |
Mientras tanto unas cuantas instantáneas de estas semanas;
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| las zapas de Guince compradas con mi inscripcion, hasta que llegaron!! |
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| 15 de marzo 16.77 km 1h 37´ |
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