67kg
Viendo las traineras en teledeporte, espectacular!
Siguiendo con la rutina de introducir datos en el blog de deporte.
Hoy hemos tenido al visita de Joskins el HOYOSEALS desplazado a Suiza que ha compartido entrenamiento con su hermano y Qñk, "la pinza" que et´na ya preparados mejor y peor para su participación en el maratón de Zaragoza que se celebrará próximamente, el concretamente el 27/09 a las 8.30 de la mañana.
Yo no he estado preparado, ni física ni mentalmente, para acompañarles pero ahí estaré dando ánimos para que consigan buenos objetivos, sobre todo, el bueno de Qñk que intentará bajar de esos 2:50:41 con su puesto 22 en la general y 5 en su categoría a ver si con un poco de suerte le colocamos en el podium lo que sería lo máximo de un HOYOSEALS.
Guince y Joskins, a mejorar sus registros personales.,A ver si con suerte, les sale a los dos y se traen una gran satisfacción.
Bueno, pues hoy, un paseito de 26.5 km por los pinos / valla tres completas y una subida. duro pero muy tranquilos, de menos a mas.
Esta semana, después de la carrera del botijo, los 6km en carrera, el martes descansé. El miércoles me hice unos pinos valla a ritmo. El jueves monté en bici con Titez un colmenar tranquilo y acompañe un ratito a Qñk a hacer su ul, 4km tranquitos. El viernes, me tiré el military a hacer 6x1000 y fueron un poco raritas..., en la primera se me aceleró el corazón en la 1ª vuelta y la segunda serie se me aceleró en la 2ª vuelta la cosa prometía un desastre pero no fue a peor y terminé realizando las otras cuatro series bien, sin mas contratiempos y en unos tiempos aceptable que no buenos al final 16.5 km entre series y calentamiento.
El sábado, descanso del personal y hoy, domingo lo expuesto arriba...je, je, je, je
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