lunes 21/01/13

Después del fin de semana intenso, en cuanto a lluvias, que no a ejercicio, hoy estoy descansado, lo que me permitirá corretear por la tarde alrededor de la manzana donde vivo,

El viernes, después de currar al llegar a casa, 30´del infernal rodillo a secas, je, je, je, para continuar el sábado por la mañana con HOYOSEALS en un intervalo de bonanza en el tiempo, hacer 17.5km alrededor de Hoyo, subiendo barranco por camino castro, Matías, y la ladera para caer de nuevo en mi casa, casi sin cansancio 17.5km  a 6.15 el km, es ir casi andando je, je, je, je

El domingo me extrañó que nadie dijera nada pero en mi correo nadie dijo nada por que metieron el del trabajo por lo que al final no corrí pero si hice el horrible rodillo 35´ a la puerta de mi casa con mi hijo Paco haciendo diabluras con un patinete, dice que es parecido a la bici...será.

Luego, a la tarde, en la piscina, otros 35´nadando cada 5minutos 10 largos cuatro interrupciones de mi mujer y Nacho, que por cierto, tarda menos que yo en hacerse un largo, vamos que me gana je, je, je, je, je es un triatleta nato. Corre que se las pega, nada como un pez sin clases particulares, simplemente su propio estilo y  da pedales como un adulto, ¡bravo!

Espero esta tarde de lunes correr por ni circuito internacional de las colinas je, je, je, je

Yo no preparo Getafe, el domingo vendrá y correré en Getafe si Dos quiere y la terminaré si Dios quiere, intentaré dejar el crono en 1h 35 ese es el objetivo, a ver si con un poco de suerte, a lo largo del año dejamos la media en 1h 30´.