Con un rugido de tripas empiezo este día para escribir que ayer no hubo descanso y que los 30´de rodillo resultaron ser mas duros de lo normal.
Me costó llevar un ritmo 40km/h se bajaba si me relajaba a 39, 38 km/h y tenía que volver a los 42, 43km/h para contrarrestarlos.
20.3km; 30´03´´; 40.3km/h de velocidad media. un poco mas baja de lo habitual. (40.9)
Esta tarde a ver si puedo correr algo.
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