Hoy carrera de las que nos gustan, medio maratón de Getafe 2015.
Hemos bajado en mi coche a las 8.45 y como siempre despiste a la hora de llegar eligiendo caminos equivocados que ya es como un clásico en nuestros recorridos.
parece que ha habido problemas en la salida con las bicis de mano y el resto de corredores...
y la foto de la derecha, una vez terminada la carrera con la misma sonrisa que al principio... lo que da a entender que son sonrisas de pose je, je, je, je, je, je
Guince, deberías enseñar los dientes...
bueno salieron las clasificaciones:
Xino 1h 39´59´´ pos.gen. 1684 pos cate.207
45´52´´ 1h 40´37´´total
Guince: 1h35´28´´ pos, gen.1245 pos cate. 156 46´09´´ 1h36´33´´ total
Yo: 1h30´33´´ pos gen. 801 pos. cate. 94 42´30´´ 1h31´40´´
y ahora datos de mi gps, que comparados con conocidos corredores son pésimos...
Duración Distancia Tiempo intermedio Distancia intermedia Ritmo intermedio Ritmo / med.
0:04:13 1,00 4:13 1,00 4:14 -00:00.14
0:08:22 2,00 4:08 1,00 4:09 -00:05.12
0:12:28 3,00 4:06 1,00 4:06 -00:07.54
0:16:29 4,00 4:00 1,00 4:01 -00:12.82
0:20:33 5,00 4:04 1,00 4:04 -00:09.46
0:24:44 6,00 4:11 1,00 4:11 -00:02.24
0:28:52 7,00 4:07 1,00 4:07 -00:06.22
0:33:03 8,00 4:10 1,00 4:11 -00:02.72
0:37:18 9,00 4:15 1,00 4:15 00:01.49
0:41:38 10,00 4:19 1,00 4:20 00:05.94
0:45:57 11,00 4:19 1,00 4:19 00:05.76
0:50:11 12,00 4:14 1,00 4:14 00:00.59
0:54:30 13,00 4:18 1,00 4:19 00:05.20
0:58:47 14,00 4:17 1,00 4:17 00:03.46
1:03:10 15,00 4:22 1,00 4:23 00:09.14
1:07:35 16,00 4:24 1,00 4:24 00:10.74
1:11:56 17,00 4:21 1,00 4:21 00:07.56
1:16:15 18,00 4:19 1,00 4:19 00:05.35
1:20:32 19,00 4:17 1,00 4:17 00:03.56
1:24:46 20,00 4:14 1,00 4:14 00:00.47
1:28:52 21,00 4:05 1,00 4:06 -00:08.12
1:30:34 21,42 1:41 0,42 4:02 -00:11.56
max 4.25 e
Es increíble la comparativa con el año anterior, son casi una copia a excepcion de que esta un poco mas alta que con respecto a la del año pasado.
a ver si salen fotos para ir colocándolas en el blog de las oficiales...
801 423 FRANCISCO PACIOS HERRADON M VET C 94 42:30 1:31:40 1:30:33 4:18
1245 1239 LUIS CUCALA GARCIA M VET C 156 46:09 1:36:33 1:35:28 4:32
1684 3933 RICARDO GARCÍA VARONA M VET C 207 45:52 1:40:37 1:40:00 4:45
Xino y Guince corrieron el 10.000 en el mismo tiempo casi por 1 ´´de diferencia.
Guince pasó por la salida en un tiempo con respecto a los primeros de 55´´ y el Xino con una diferencia con respecto a los primeros de de 37´´ la diferencia entre ellos es de 18´´ y el paso por el 10.000 hay una diferencia entre ellos de 17´´, ¡Wow! de traca,...así luego Guince, le metió en 11km 4´32´´ .
siempre hay que correr a muerte las carreras por el principio de si no hay objetivo y uno no está lesionado, se utiliza el ultimo sentido hay que llegar lo antes posible para no bailar con la mas fea...
801 423 FRANCISCO PACIOS HERRADON M VET C 94 42:30 1:31:40 1:30:33 4:18
1245 1239 LUIS CUCALA GARCIA M VET C 156 46:09 1:36:33 1:35:28 4:32
1684 3933 RICARDO GARCÍA VARONA M VET C 207 45:52 1:40:37 1:40:00 4:45
Xino y Guince corrieron el 10.000 en el mismo tiempo casi por 1 ´´de diferencia.
Guince pasó por la salida en un tiempo con respecto a los primeros de 55´´ y el Xino con una diferencia con respecto a los primeros de de 37´´ la diferencia entre ellos es de 18´´ y el paso por el 10.000 hay una diferencia entre ellos de 17´´, ¡Wow! de traca,...así luego Guince, le metió en 11km 4´32´´ .
siempre hay que correr a muerte las carreras por el principio de si no hay objetivo y uno no está lesionado, se utiliza el ultimo sentido hay que llegar lo antes posible para no bailar con la mas fea...
Como os llamáaaaais ? Puro metal líquido, sin duda...
ResponderEliminarCuidado!, ya golpea en las ventanas un persistente viento griego...