Bueno, hoy martes he vuelto al military a hacer una series...
Día soleado sin apenas viento ¡ideal! voy en coche... je, je ,je ,je a ver si puedo ir desde casa corriendo.... eso será que estoy hecho una bestia... no creo que lo consiga je, je, je, je
Empezamos el calentamiento 1km y poco y ponemos el reloj en marcha para realizar las series preparadas 5 x 660 cifras extrañas pero así es el military,,, y la cabeza de uno que está fatal por que ya ves que importa las vueltas que haya que hacer si el gps de controla lo que tu quieras... je, je,je
Pimera serie, 660 se hace a 4.18 el km algo sorprendente
Segunda serie 660 se hace a 4.19 el km lo que parece mas increíble aun...
Tercera serie 660 se hace a 4.26 el km aquí se aprecia algo extraño que se achaca a un inesperado cambio de tiempo, empieza a soplar un viento que en las anteriores no había existido son aproximadamente las 12 del medio día de fondo estampidas de los zapadores que retumban en el pecho... ¡que cosas!
Cuarta serie 660 se hace 4.32 el km el viento es ya molesto de cojones del este con violencia
Quinta y ultima serie programada se hace a 4.37 el km ya se nota cansancio importante, a la par el viento se va incrementando
Termino realizando los ejercicios que tanto nos recomendaron de skiping y se agradecen
Al final, 35´, no está mal.... mas que nada por que simplemente he salido a hacerlas...je, je, je, je, para la próxima semana se aumenta la distancia a 1000 x 3 a ver que demonios consigo hacer sería un éxito grande correr las tres por debajo de 4.30 por encima es lo normal.
Por cierto, el domingo se corrió la media de Getafe, no fui, pero sí el bueno de Guince que realizó la media en un sorprendente tiempo de 1h 45´ 30´´ fue el único con un par el resto nos quedamos en casa oyendo el serial de la radio...
pos 75 en m-55 posicion total 2087; 1965 massculino
t. oficial 1h47 37 t, real 1h 46 15 a 5.07 el km toda una gran hazaña.
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