Conseguí convencer a Titez, bueno, se convenció él para salir a dar una vuela.
Mi intención era correr 1 hora pero el tiempo pasa volando y sin querer casi hago 2.
Subí desde mi casa a la casa de Titez por cercamorra, tuberías, cuesta del lobo, orotava, roquedal y desde su casa nos fuimos a silicon valley por las fuentes para bajar por el camino real y subir por el puente de nuevo hacia el camino del mirador, cruce de la cuesta de la tierra roja y para la subida de la piedra, deposito, roquedal dejar a Titez y yo, de nuevo, por el mismo camino de ida orotava, cuesta del lobo, tuberías, cercamorra, gervasio, colinas,
Total. 18.81km 1h 41´. a 5.24 el km tranquilos
Al bajar por las tuberías el gemelo izquierdo me hizo chac, dolor, como si se hubiese magullado. Me impidió correr a gusto desde las tuberías hasta casa.
Ya en casa el dolor se acentuaba mas a medida que se enfriaba la pierna. Me hice un masaje con el famoso aceite, con calma sin forzarle y esta mañana me encuentro mucho mejor aunque me molesta. seguiré haciendo masajes.
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