Miércoles, 6/11/13

Ayer corrí un poco con Susi por el circuito internacional de las colinas CIC.

Dos vueltas con ella 20´de calentamiento, (el gps pulsometro me marcó de nuevo 225ppm como el otro día) algo ocurre que tengo que mirar  y después ejercicios de correr

3x50m de levantamiento de rodillas, subiendo, en frente de mi casa, de farola a badén

3x50m de pies a nalgas igual subiendo, de farola a badén.

3x50m skipping, igual, de farola a badén.

Interesante estos ejercicios para completar la instrucción del correr me recuerdan a cuando era niño, o cuando veo a mis hijos correr y saltar, como si nada, que envidia  

símbolo corredores de pacotilla