69kg
He salido hoy a correr pensando en hacer un colinas, matias, picazo, mira, canto hastial, y vuelta.
Ha salido 21.8 pero he corrido más... he tenido problemillas con el garmin... y un kilometro como que no lo ha contado.
2h25´50´´ al principio llevaba en el garming pausa automatica pero al subir por los riscos como que se paraba por lo despacio de la ascension lo he tocado y en vez de quitarlo lo he dejado en un formato que no conocia y el ultimo km de ascension a a mira como que se lo ha comido.
6.41 minutos/km el ritmo total no s que sea muy bueno, la verdad pero es el que ha salido.
Se me ha acelerado el corazon y me ha costado quitarmelo y en varias ocasiones. El proximo domingo lo volveré a intentar el mismo recorrido, a ver que tal me sale, por que este ha sido patetico... de lo peorcito que he corrido desde hace mucho.
698 metros de desnivel + y otro tanto - he llegado a casa exausto.
Al menos ya tengo referencia para poder comparar una semana despues
He salido hoy a correr pensando en hacer un colinas, matias, picazo, mira, canto hastial, y vuelta.
Ha salido 21.8 pero he corrido más... he tenido problemillas con el garmin... y un kilometro como que no lo ha contado.
2h25´50´´ al principio llevaba en el garming pausa automatica pero al subir por los riscos como que se paraba por lo despacio de la ascension lo he tocado y en vez de quitarlo lo he dejado en un formato que no conocia y el ultimo km de ascension a a mira como que se lo ha comido.
6.41 minutos/km el ritmo total no s que sea muy bueno, la verdad pero es el que ha salido.
Se me ha acelerado el corazon y me ha costado quitarmelo y en varias ocasiones. El proximo domingo lo volveré a intentar el mismo recorrido, a ver que tal me sale, por que este ha sido patetico... de lo peorcito que he corrido desde hace mucho.
698 metros de desnivel + y otro tanto - he llegado a casa exausto.
Al menos ya tengo referencia para poder comparar una semana despues
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