68 kg
Ayer sábado un poco de MTB con algo de correr y para terminar un baño de relajación en la piscina.
20 km en MTB de las colinas a la encina 1 h 13´ y después un Qñk de 15 km en 1h22´ muy agradables pero muy duros un día extraordinario con sol y una temperatura sorprendente.
Luego a la tarde a eso de las 7.35 me tiré a la piscina con intención simplemente de nadar relajadamente por el cansancio acumulado pero pasados los 1000 metros el cuerpo empezó y dedique otros 1000 metros a crol con ritmo.
Me acosté a las 22 h rendido...
Esta mañana me he levantado a las 8.30 para prepararme para dar una vuelta en bici de carretera.
El objetivo era Aldea del Fresno pero por falta de tiempo, he cambiado de dirección.
Hoyo, torre, y hacía las Rozas via de servicio después carretera de Villanueva del pardillo, Vardemorillo, Navagalamella, Valdemorillo, Galapagar, Torre, Berzosa, Hoyo, Colinas, total 77 km 3h clavadas. Y para rematar unos pinos de 7km. Si te digo que no estoy cansado miento. Al llegar de los pinos me he sentado en la silla de mi entrada y he sido feliz...¡Wow!
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