68 kg
Ayer, después del sábado tan duro en bici y la carrera de mis hijos en colmenar, como que no me apetecía una mierda correr je, je, je, je, je, je y me lo perdoné.
Pero lo que no pude perdonarme fue la 1h de natación en la piscina. 19.15 - 20.15
Nadé series primero para calentar de 10 crol 10 largos braza, un total de 2 series de cada osea 40 largos.
Después realice un nuevo ejercicio tonto de nadar a braza y a crol en mitad de la marcha para acostumbrarme a cambiar de estilo aprovechando las brazadas unos 20 largos, interesante.
Después me cronometre los famosos 4 largos o 100 metros con un descanso de 30´´ para ver que marca hacía y el resultado fue exactamente 2´en cuatro largos, pero encima clavaos...
Impulsándome, que como me impulsaba, al llegar a las paredes, wow pero oye menos no puedo por lo menos por ahora.
Luego continué haciendo los 6 largos restantes para enfriar y a continuación descansando unos 20´´ para esperar que el reloj marcara las 20.05 exactas me hice 20 largos para ver si los realizaba en 10´ y exactamente en 10´, de 20.05 a 20.15 que choque la pared, los hice.
Se acabó el domingo con esa sesión, es lunes y ahora tengo los cuadriceps que al subir las escaleras, tiemblan.
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